একটি স্বাস্থ্যকর এবং যুবতী শরীর বজায় রাখার জন্য, অ্যান্টেরিওসিসেরোসিসে ভোগা না করে স্বাস্থ্যকর রক্তনালীগুলি বজায় রাখা আদর্শ।
অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস এমন একটি রাষ্ট্রকে বোঝায় যেখানে রক্তনালীগুলি কঠোর এবং জটিলতায় পরিণত হয়, তবে বাস্তবে, লাল ওয়াইন পান করা আর্টেরিস্ক্লেরোসিসের উন্নতি বা প্রতিরোধের প্রত্যাশা করা যেতে পারে।
এবার, আমরা ত্বক এবং দেহে সক্রিয় অক্সিজেনের প্রভাবগুলি, সক্রিয় অক্সিজেন এবং রেড ওয়াইনের মধ্যে সম্পর্ক এবং এর প্রভাব সর্বাধিকতর করতে কীভাবে রেড ওয়াইন পান করব তা প্রবর্তন করব।
রেড ওয়াইন আর্টেরিস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ করতে পারে?
লাল ওয়াইনে থাকা পলিফেনলগুলির উপর নির্ভর করে,এটি আর্টেরিওস্ক্লেরোসিস উন্নতি এবং প্রতিরোধের প্রভাব ফেলে.
যদি এথেরোস্ক্লেরোসিস অগ্রসর হয়, তবে এটি মস্তিষ্ক এবং হার্ট ইত্যাদির উপর ভারী বোঝা চাপিয়ে দেবে এবং এটি জীবন-হুমকির সেরিব্রাল ডিজিজ এবং হার্ট-সম্পর্কিত রোগের কারণ হতে পারে।
অ্যাক্টিভ অক্সিজেন অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের অন্যতম কারণ,সক্রিয় অক্সিজেন অপসারণ করতে রেড ওয়াইন সাহায্য করতে পারেএটা হয়।
ত্বক এবং দেহে সক্রিয় অক্সিজেনের প্রভাব
অ্যান্টি-এজিং শব্দটি পৃথিবীতে বেশ খানিকটা ছড়িয়েছে, তবে অ্যান্টি-এজিং সর্বদা যুবসমাজের চেষ্টা।
এবং যে উপাদানটি আমাদের দেহের বয়সকে সবচেয়ে বেশি বয়সের কারণ করে causesসক্রিয় অক্সিজেনএটা হল।
সক্রিয় অক্সিজেন কেবল রক্ত প্রবাহকে বাধা দেয় না, তবে শরীরে টক্সিন জমা হওয়ার কারণেও বিভিন্ন সমস্যা সৃষ্টি করে।
উদাহরণস্বরূপ, কোলাজেনকে ধ্বংস করা যা ত্বকে প্রভাব হিসাবে ত্বককে স্থিতিশীল রাখেবলিরেখাএবং মেলানিন সক্রিয় অক্সিজেন দ্বারা গোপন করা হয়।frecklesইয়াসিমিবা করা সহজ হয়ে ওঠে।
অন্যান্য ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে অ্যারিওরিস্ক্লেরোসিস, হাইপারলিপিডেমিয়া, ডায়াবেটিস, বাত এবং ডিমেনশিয়া।
যখন আর্টেরিওস্লেরোসিস দেখা দেয়, যা রক্তনালীগুলির ভিতরে কোলেস্টেরলের কারণে রক্তনালীগুলিকে সঙ্কুচিত করে এবং রক্ত প্রবাহ হ্রাস করে, তখন এনজাইনা পেক্টেরিস, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কেশন এবং সেরিব্রাল ইনফার্কশন হওয়ার ঝুঁকিও বৃদ্ধি পায়।
রেড ওয়াইন এবং সক্রিয় অক্সিজেনের মধ্যে সম্পর্ক
বলা হয় যে পলিফেনলগুলি এই সক্রিয় অক্সিজেন অপসারণের প্রভাব ফেলে তবে পলিফেনলগুলি প্রচুর পরিমাণে ব্লুবেরি এবং রাস্পবেরিতে থাকে তবে পান করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হ'লরেড ওয়াইনবলা হয় যে।
প্রতিদিন অল্প পরিমাণে ওয়াইন পান করা সক্রিয় অক্সিজেন অপসারণ করতে পারে, রক্ত প্রবাহ এবং রক্তনালীগুলি উন্নত করতে পারে এবং আপনার দেহের উন্নতি করতে পারে, তাই আপনি এড়াতে পারবেন যে রেড ওয়াইন পান করা লোকের সংখ্যা এখন অনেক বেড়ে চলেছে।
পলিফেনলগুলির অন্যান্য প্রভাবগুলির মধ্যে রয়েছে:অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি পাশাপাশি সাদা এবং অন্ত্রের ডিটক্সিফিকেশন ificationবলা হয় যে ইতিবাচকভাবে নেওয়া ভাল।
এমনকি যারা অ্যালকোহল পছন্দ করেন না তারা পানীয় এবং ফলগুলি থেকেও উপকৃত হতে পারেন, কারণ তারা ব্লুবেরি এবং রাস্পবেরিতে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে।
রেড ওয়াইনের রক্তনালীগুলিকে নরম করে এমন উপাদানগুলিও নোট করুন
লাল ওয়াইনে থাকা পলিফেনলগুলির মধ্যে, "রেসিভেরট্রোল" অ্যারিওরিস্ক্লোরোসিস প্রতিরোধে বিশেষভাবে কার্যকর বলে মনে করা হয়।
জাপানের এক গবেষণায়, যখন স্বাস্থ্যকর লোকেরা রেভেরেট্রলযুক্ত রেড ওয়াইন এক্সট্র্যাক্ট পাউডার গ্রহণ করতে থাকে, তখন এফএমডি মান, ভাস্কুলার কোমলতার সূচক, 12 সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিক হয়ে যায়, ভাস্কুলার কোমলতা উন্নত করে জানা গেছে যে।
আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের একটি বিজ্ঞানের অধিবেশনটিতে রেজভেরাট্রোল ছিলটাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে আর্টেরিস্ক্লেরোসিস হ্রাসে কার্যকরআমি এটা জানতাম।
এই গবেষণার ফলাফলগুলি থেকে, রেড ওয়াইন রক্তনালীগুলিকে নরম করতে কার্যকর এবং ধমনী উন্নতি এবং অ্যান্টেরিওসিসেরোসিস প্রতিরোধের প্রত্যাশা করা যেতে পারে।
এর প্রভাব সর্বাধিক করতে কীভাবে রেড ওয়াইন পান করবেন
যাইহোক, লাল ওয়াইন যত ভালই হোক না কেন, আপনি যদি প্রতিদিন এটি পান করেন তবে প্রভাবটি অর্ধেক কমে যাবে।
স্বাস্থ্যকর দেহ গঠনের জন্য প্রতিদিন এক বা দুটি গ্লাসের যথাযথ পরিমাণ গ্রহণ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার ডায়েট এবং অনুশীলন পর্যালোচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ।
স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাস এবং জীবনধারা সহ কার্যকরকারণ এটি একটি জিনিস, আসুন স্বাস্থ্যের সমর্থন হিসাবে ওয়াইন উপভোগ করার সময় বাইরে যাই।
