ওয়াইন থেকে ব্যাকটিরিয়াঘটিত এবং শিথিলকরণ প্রভাব এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সুরক্ষা হিসাবে স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রত্যাশা করা যেতে পারে, তবে এটি অ্যান্টি-গ্লাইকেশন এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রভাব রয়েছে বলেও বলা হয়।
অনেকে সম্প্রতি "অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট" শব্দের অর্থ জানেন তবে কীভাবে "গ্লাইকেশন" শরীরে প্রভাব ফেলবে?
এইবার, আমরা অ্যান্টি-গ্লাইকেশন এবং অ্যান্টি-অক্সিডেশন প্রভাবগুলি পাওয়ার জন্য ওয়াইন পান করার সঠিক উপায়টি প্রবর্তন করব, অ্যান্টি-জারণ এবং অ্যান্টি-গ্লাইকেশন প্রভাবগুলির অর্থ স্পর্শ করে।
Anti অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ কী?
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কী তা এখন সুপরিচিত।
আপাতত সক্রিয় অক্সিজেন নামে আণবিক প্রজাতিগুলি আমাদের প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে শরীরে উত্পন্ন হয়।
এই সক্রিয় অক্সিজেন অত্যন্ত প্রতিক্রিয়াশীল এবং বলা হয় আশেপাশের কোষ এবং টিস্যুগুলির সাথে আবদ্ধ হয়ে বৃদ্ধির ফলে ক্ষতিগ্রস্থ হয়।
অবশ্যই, আমাদের শরীরে এই সক্রিয় অক্সিজেনটি নিজেরাই অপসারণ করার একটি ব্যবস্থা আছে কারণ এটি আহত হওয়ার সময় খুব ঝামেলা হবে তবে উদাহরণস্বরূপ বার্ধক্য, স্ট্রেস, অনিয়মিত ঘুম এবং খাওয়ার অভ্যাস ইত্যাদি etc. প্রায়শই প্রক্রিয়াটিকে দুর্বল করে তোলে,অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির পরিপূরক করা জরুরীএটা হল।
Anti অ্যান্টি-গ্লাইকেশন অ্যাকশন কী?
অন্যদিকে, এটি একটি অ্যান্টি-গ্লাইকেশন প্রভাব, যা কম পরিচিত শব্দ হতে পারে, তবে এক অর্থে এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
ত্যাগের অর্থশরীরে প্রোটিনগুলি চিনির সাথে যুক্ত থাকেউল্লেখ করে।
রসায়নের ক্ষেত্রে এটি খুব নির্ভুল উপমা না হলেও প্রোটিন জ্বলে উঠবে তা কল্পনা করা সংবেদনশীল is
এটি হয়ে গেলে আর ফিরে আসে না।
জারণের মতো, স্যাক্রিফিকেশন হ'ল বার্ধক্য এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের একটি বড় শত্রু।
Wine ওয়াইন প্রভাব প্রত্যাশিত
ওয়াইনে পলিফেনলগুলির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপ বিখ্যাত,আসলে, ওয়াইনগুলি যা জাপানিদের জন্য একই রকমের ব্রেড খাওয়ার ফলে অ্যান্টি-গ্লাইকেশন প্রভাব রয়েছে।.
রেড ওয়াইন বিশেষত ভাল বলে জানা যায়। লাল দ্রাক্ষারসটি কালো আঙ্গুর বেরি এবং স্কিন এবং বীজ দিয়ে গাঁজানো হয়, তাই এটি পলিফেনল সমৃদ্ধ।
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-গ্লাইকেশন প্রভাবগুলির সাথে ওয়াইন পান করে, আপনি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধা এবং সৌন্দর্যের সুবিধা আশা করতে পারেন।
● অ্যান্টি-এজিং
প্রথমত, ওয়াইনের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্রিয়া ত্বকে নতুন দাগ সৃষ্টি করে এবং বার্ধক্যজনিত কারণ ঘটায়সক্রিয় অক্সিজেন অপসারণ করার কাজআশা করা যায়।
এই কারণে,শরীরের কোষগুলি সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে এবং বয়স এবং ত্বক এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। যারা ত্বকের বার্ধক্য বা অ্যান্টি-এজিংয়ে বিলম্ব করতে চান তাদের জন্য প্রস্তাবিত।
Lifestyle জীবনধারা সম্পর্কিত রোগ প্রতিরোধ
ওয়াইন রেসিভারেট্রোল সমৃদ্ধ, এক ধরণের পলিফেনল।
এই উপাদানটি হ'লযুব সমাজের রক্তনালীগুলি বজায় রাখে, অ্যান্টেরিয়োস্ক্লেরোসিস এবং উচ্চ রক্তচাপকে প্রতিরোধ করে এবং লাইফস্টাইল-সম্পর্কিত রোগগুলির ক্রমবর্ধমানকে দমন করেবলা হয়।
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট অ্যাকশনআমরা শরীরে ফ্যাট জ্বলানোর প্রভাব আশা করতে পারিসুতরাং যারা স্থূলত্ব নিয়ে চিন্তিত তাদের জন্য এটি দরকারী বলে মনে হয়।
Brain মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করুন
ওয়াইনে পলিফেনলস এবং পেপটাইড জাতীয় উপাদানগুলি মস্তিষ্কের নিউরনগুলি রক্ষা করতে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে বলে।
মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের উন্নতির ফলে আলঝেইমার ডিজিজ এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে।.
এছাড়াও, ওয়াইন পান করা হতাশা প্রতিরোধে কার্যকর বলে জানা যায়।
আমি মূল ওয়াইনগুলির প্রভাবগুলি সংক্ষিপ্ত করে জানিয়েছি, তবে আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে তাদের শরীর এবং সৌন্দর্যে ভাল প্রভাব রয়েছে। সঠিক ওয়াইন পান এবং একটি স্বাস্থ্যকর শরীর এবং ত্বক পান।
রেড ওয়াইনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শক্তির ব্যাখ্যা, 1 দিনে উপযুক্ত পরিমাণে পানীয়
Wine আশা করা যায় এমন ওয়াইন কীভাবে পান করবেন
আপনি কীভাবে ওয়াইন পান করেন তার উপর নির্ভর করে আপনি অ্যান্টি-গ্লাইকেশন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়া আশা করতে পারেন।
আমি প্রায়শই শুনি যে আপনি যদি লাল এবং সাদা ওয়াইনের জন্য অ্যান্টি-গ্লাইকেশন এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রভাবগুলি চান তবে যদি আপনি স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের সুবিধাগুলি চান তবে প্রচুর পরিমাণে পলিফেনলযুক্ত লাল ওয়াইন পান করা ভাল।
যাইহোক,দেখুন আপনি কীভাবে পান করেনএটি প্রয়োজনীয়।
ওয়াইনযুক্ত অ্যালকোহল শর্করার মতো শরীরে শক্তি হয়ে ওঠে,অত্যধিক মদ্যপান কার্বোহাইড্রেট বিপাককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করেএটা হল।
আপনি যদি ওয়াইন পছন্দ করেন, আপনি প্রচুর পরিমাণে পান করেন,1 দিনে 2 থেকে 3 কাপ অনুমান করাআসুন মদ উপভোগ করি।
অবশ্যই, যেহেতু মিষ্টি ওয়াইনগুলিতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে, তাই উপযুক্ত পরিমাণে শুকনো ওয়াইন রাখা ভাল ধারণা।
