রেড ওয়াইন তার উচ্চ স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের সুবিধার জন্য সুপরিচিত এবং আপনি যতক্ষণ না পরিমিতভাবে পান করেন, এটি হ'ল প্রস্তাবিত অ্যান্টি-এজিং পদ্ধতি।
মূল শব্দটি হ'লসক্রিয় অক্সিজেন এবং পলিফেনলসএটা হল।
লাল ওয়াইন পলিফেনল সমৃদ্ধ।অ্যাকটিভ অক্সিজেন এবং পলিফেনলের মধ্যে কী সম্পর্ক?
এইবার, আমরা সক্রিয় অক্সিজেন এবং পলিফেনলসের অর্থ এবং কার্যকারিতাটি স্পর্শ করার সময় অ্যান্টি-এজিং এফেক্টটি উপলব্ধি করতে কীভাবে লাল ওয়াইন পান করবেন তা প্রবর্তন করব।
সক্রিয় অক্সিজেন কী?
প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন অনাবশ্যকভাবে আমাদের বাসের মতো কার্বোহাইড্রেট, লিপিড এবং প্রোটিন বিপাক প্রক্রিয়ায় উত্পন্ন হয়।
বিপাক বায়ুতে জ্বলন্ত জিনিসগুলির সাথে রাসায়নিকভাবে অনুরূপ।
শ্বাস গ্রহণের মাধ্যমে গৃহীত অক্সিজেন শর্করা জারিত করতে এবং বেঁচে থাকার শক্তি আহরণের জন্য ব্যবহৃত হয়।
অবশ্যই শরীরে আগুনের মতো কার্বোহাইড্রেট পোড়াতে পারে না, সুতরাং একটি চতুর বায়োকেমিক্যাল প্রক্রিয়া আছে, তবে যা বের হয় সেখানে সক্রিয় অক্সিজেন রয়েছে, যা অক্সিজেনের চেয়ে বেশি প্রতিক্রিয়াশীল একটি উচ্চ অণু।
এর উচ্চ প্রতিক্রিয়াশীলতার কারণে, অক্সিডেশন বিক্রিয়া আগুন লাগিয়ে তাপমাত্রা বাড়িয়ে না নিয়ে এগিয়ে যায়।এর উচ্চ প্রতিক্রিয়াশীলতার কারণে, আপনি যে শর্করা দিয়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে চান তা ছাড়া এটি প্রতিক্রিয়া করতে পারে এবং জারণও করতে পারে।এক অর্থে, এটি ঝামেলার বিষয়।
এই ভাবেবার্ধক্যজনিত কারণ যেমন রিঙ্কেল এবং দাগ sসক্রিয় অক্সিজেন।
পলিফেনল কী?
পলিফেনলগুলি সক্রিয় অক্সিজেন অপসারণ এবং অ্যান্টি-এজিং প্রভাবগুলি প্রদর্শন করতে কার্যকর।
এটি সহজভাবে বলতে গেলে, পলিফেনলগুলি এমন উপাদান যা লাল ওয়াইন নিজেই লাল রঙের তিক্ততা এবং তিক্ততা অনুভব করে।অ্যান্থোসায়ানিনস এবং ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির মতো উপাদানের জন্য জেনেরিক শব্দএটা হল।
উদ্ভিদের ত্বক এবং বীজ প্রচুর,ইউভি রশ্মি থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য উদ্ভিদ-নির্দিষ্ট উপাদানগুলি তৈরিএটা বিবেচনা করা হয়।
পলিফেনলগুলি অতিবেগুনী রশ্মির দ্বারা উত্পন্ন সক্রিয় অক্সিজেন নিভিয়ে দেয়অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রভাবআপনার টি আছে।
সুতরাং, বার্ধক্যজনিত প্রতিরোধের যেমন চুলকান এবং দাগগুলি বৃদ্ধির প্রতিরোধ এবং ত্বকের দৃness়তা এবং আর্দ্রতার জন্য সমর্থন লাল ওয়াইন পান করে আশা করা যায়।
অ্যান্টি-এজিং এফেক্টটি উপলব্ধি করতে কীভাবে রেড ওয়াইন পান করবেন
এখন আপনি রেড ওয়াইনের উপাদানগুলি এবং আপনি যে প্রভাবগুলি আশা করতে পারেন তা বুঝতে পেরে, অবশেষে অ্যান্টি-এজিং প্রভাবটি অনুধাবন করার জন্য কীভাবে রেড ওয়াইন পান করবেন তা প্রবর্তন করব।
Daily এক্সএনইউএমএক্স দৈনিক গ্রহণ নিরাপদ করুন
রেড ওয়াইনও অ্যালকোহল, তাই বেশি পরিমাণে পান করা ভাল নয় is
অতিরিক্ত পান না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন, কারণ এটি লিভারের উপর চাপ সৃষ্টি করে এবং এটি আপনার শরীর বা ত্বকের পক্ষে ভাল নয় good
আপনি যদি প্রতিদিন পান করেন তবে ওয়াইন গ্লাস1 থেকে 2 কাপ সম্পর্কেসঠিক পরিমাণ।
Red লাল ওয়াইন পান করার সময় পান করুন
স্ন্যাকস সহ লাল ওয়াইন উপভোগ করা ভাল তবে আপনি যদি অ্যান্টি-এজিং প্রভাব বাড়িয়ে তুলতে চান তবে আমরা খাওয়ার সময় লাল ওয়াইন পান করার পরামর্শ দিই।
রেড ওয়াইন সহঅ্যালকোহল পলিফেনল শোষণকে বাড়িয়ে তোলেবলা হয়।
সেই থেকে,আপনি যদি সবুজ এবং হলুদ শাকসব্জী ব্যবহার করে বাসনগুলির সাথে একসাথে লাল ওয়াইন পান করেন তবে আপনি উপাদানগুলিতে পলিফেনলগুলি শোষণ বাড়িয়ে তুলতে পারেন এবং আরও অ্যান্টি-এজিং প্রভাব আশা করতে পারেন.
আসুন ব্রাকোলি, গাজর এবং পেপ্রিকার মতো বিভিন্ন শাকসব্জী ব্যবহার করে অ্যান্টি-এজিং ডিশগুলি সক্রিয়ভাবে যুক্ত করা যাক।
বিশেষ বৈশিষ্ট্য! উপাদানগুলি সুন্দর ত্বকের জন্য কার্যকর: রেড ওয়াইন
