স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য, সুষম পুষ্টি গ্রহণ করা জরুরী।
অতএব, আমি প্রতিদিনের খাবারের সাথে যত্নবান হতে চাই তবে প্রতিদিন একটি পুষ্টিকর খাবার প্রস্তুত করা সহজ নয়।
কিছু উপাদান একা খাবার দিয়ে পরিপূরক করা কঠিন।
অতএব, মনোযোগ আকর্ষণ করছে তাস্বাস্থ্যকর খাবার এবং প্রচুর পুষ্টির সাথে পরিপূরকএটা হল।
ট্যাবলেট, গুঁড়ো, তরল ইত্যাদিতে প্রক্রিয়াজাত করা যাতে আপনি কোনও অসুবিধা ছাড়াই চালিয়ে যেতে পারেন।
অনেকগুলি কম-ক্যালোরিযুক্ত খাবার রয়েছে, তাই আপনি ডায়েট করার সময় এটি আত্মবিশ্বাসের সাথে নিতে পারেন।
ব্রিউয়ার ইস্টটি কোন ধরণের উপাদান?
বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্যকর খাবার রয়েছে,বিয়ার ইস্টমনোযোগ আকর্ষণ করছে এমন একটি উপাদানও।
ব্রিওয়ারের খামিরযুক্ত স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি সহজেই ওষুধের দোকান এবং মেল অর্ডারে কেনা যায়,
বাস্তবে এটি ব্যবহার করার আগে, আপনি এটি কী কী উপাদান এবং কী ধরণের স্বাস্থ্য উপকারের আশা করতে পারেন তা জানতে চান।
এবং কেবল যোগ্যতাই নয়, আপনি যদি চালিয়ে যান তবে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই।
আমি আমার শারীরিক অবস্থার কোনও পরিবর্তনগুলির অসুবিধাগুলি এবং ঝুঁকি সম্পর্কে জানতে চাই।
প্রথম সব,বিয়ার ইস্ট ব্যবহার করা হয় বিয়ার তৈরি করতে, একটি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়।
আপনি রুটি তৈরিতে ব্যবহার করেন খামির হিসাবে এটি ভাবুন।
এটি একটি খুব ছোট কোষ, তবে এটিতে প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ভিটামিন রয়েছে, পাশাপাশি গ্লুকান এবং মান্নানের মতো অনেক পুষ্টি রয়েছে।
বিয়ার তৈরি করার সময়, মল্ট পুষ্টি গ্রহণের সময় এটি বৃদ্ধি পায়।
এটি ওয়ার্ট চিনির অ্যালকোহল এবং কার্বন ডাই অক্সাইডে ভেঙে দেয়। এবং বিয়ারটি সম্পূর্ণ হয়ে গেলে, এটি নিষ্পত্তি হবে।
অতীতে, জাপানে খর্বিত খামিরটি ফেলে দেওয়া হয়েছিল।
পরে, গৌণ ব্যবহার সম্পর্কে গবেষণা উন্নত হয়েছিল এবং পুষ্টিকর খাবার হিসাবে ব্যবহারের আগে এটি ধুয়ে শুকানো হয়েছিল।
ব্রিউয়ারের খামিরের স্বাস্থ্য উপকারগুলি কী কী?
আমি জানতে চাই যে আমি আসলে কী ধরনের স্বাস্থ্য উপকারের আশা করতে পারি,
ব্যাকটেরিয়ার বৈশিষ্ট্যগুলির সুবিধা নিনএটি শরীরে উপস্থিত ভাল ব্যাকটিরিয়াকে সমর্থন করতে সহায়তা করে।
পেটে বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া রয়েছে তবে ভাল এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়ার মধ্যে ভারসাম্য যদি ভেঙে যায়,
বিভিন্ন শারীরিক পরিবর্তন যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার সম্ভাবনা থাকে তবে অন্ত্রের অন্ত্রের পরিবেশের উন্নতি আশা করা যায়।
তারপরে, ডায়েটরি ফাইবার অন্ত্রের গতিবিধি উন্নতির জন্য অপরিহার্য,
কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে জল দ্রবণীয় ডায়েটার ফাইবার রয়েছে,মসৃণ যোগাযোগএটি এটি উপযুক্ত যে বলা যেতে পারে।
এছাড়াও ভিটামিন বি গ্রুপ প্রচুর পরিমাণে রয়েছে।
ভিটামিন বি ত্বক এবং মিউকাস মেমব্রেনের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একটি ভাল উপাদানত্বকের রক্ষণাবেক্ষণএছাড়াও দরকারী।
এটি শরীরে জমা হওয়া ক্লান্তিযুক্ত পদার্থগুলি দূর করতেও সহায়তা করে, তাই ক্লান্তি জমে থাকে এমন লোকদের জন্যও এটি সুপারিশ করা হয়।
এছাড়াও, এতে প্রচুর খনিজ রয়েছে যা প্রায়শই প্রতিদিনের খাবারের অভাবে থাকে।ফোলা ব্যবস্থাএটিও ভাল।
এবং gl-গ্লুকানও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।অনাক্রম্যতা উন্নতিএটি এমন একটি উপাদান যা এর দরকারীতার জন্য মনোযোগ আকর্ষণ করে চলেছে।
ব্রিউয়ারের খামিরের কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে কি?
যদিও এটি একটি ব্রিউয়ারের খামির যাতে বিভিন্ন ভাল উপাদান রয়েছে তবে এমন লোকেরা থাকতে পারে যারা দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তিত।
কিছু লোক মনে করতে পারে যে অ্যালকোহল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, বিশেষত কারণ বিয়ার শব্দটি ব্যবহৃত হয়েছে।
যে ব্যক্তিরা পান করতে পারে না তারা পান সম্পর্কে চিন্তিত হতে পারে।
বলা হয়ে থাকে যে যব ভেঙে ফেলার পরে খামিরটিতে অ্যালকোহল থাকে না, সুতরাং এটি এমন লোক এবং শিশুদের দেওয়া যেতে পারে যারা পান করতে ভাল নয়।
ফার্মাসিউটিক্যালস থেকে পৃথক, এটি একটি স্বাস্থ্য পণ্য, সুতরাং মূলত কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই।
এলার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে এমন লোকদের যবের সাথে অ্যালার্জি রয়েছে তাদের সাবধান হওয়া উচিত।
এবং বিয়ার খামির জন্যপিউরিন বডি থাকেআসুন জেনে নেওয়া যাক।
যদিও পিউরিনের একটি চিত্র রয়েছে যা এটি স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়, এটি শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
যদিও স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের নিতে কোনও বিশেষ সমস্যা নেই,উচ্চ ইউরিক অ্যাসিড স্তরযুক্ত লোকদের যত্নবান হওয়া উচিত।
ইনজেটেড পিউরিন সাধারণত ইউরিক অ্যাসিড হিসাবে उत्सर्जित হয় এবং শরীরের বাইরে স্রাব হয়।গেঁটেবাতএর লক্ষণগুলি বেরিয়ে আসে।
গাউট মারাত্মক বেদনাদায়ক বাতের কারণ হিসাবে পরিচিত, তবে উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা সম্পন্ন লোকদের যত্নবান হওয়া উচিত।
ইতিমধ্যে অন্যান্য রোগ রয়েছে এবং আপনার চিকিত্সা করা বা medicationষধ খাওয়া হচ্ছে কিনা তা আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরীক্ষা করা আরও নিরাপদ।
এছাড়াও, যেহেতু দস্তাও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে,যে সমস্ত ব্যক্তিরা পরিপূরক এবং স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করছে যাতে দস্তা থাকে তাদের খুব বেশি উপাদান না খাওয়ানো উচিত beএটা হল।
তারপরে আপনি অন্ত্রগুলি সক্রিয় করার আশা করতে পারেন,কিছু লোক ক্ষুধার্ত বোধ করতে পারেকারণ,
আসুন খোলা চোখের পরিমাণ দিয়ে শুরু করি এবং প্রতিটি সংবিধানের জন্য উপযুক্ত পরিমাণটি সন্ধান করি।
যদি স্বাস্থ্যকর লোকেরা সঠিক ডোজটি অনুসরণ করে তবে এটি কোনও বিশেষ সমস্যা ছাড়াই ব্যবহার করা যেতে পারে।
নিম্নমানের পণ্যগুলি নির্বাচন করা বা অত্যধিক মদ্যপান করা কারণ আপনি দ্রুত স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলি অনুভব করতে চান আপনার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
দীর্ঘদিন ধরে স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি চালিয়ে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তাই স্বাস্থ্যকর খাবার এবং সাপ্লিমেন্টগুলি যথাসম্ভব ভাল চয়ন করুন।
সঠিক পরিমাণ রাখার চেষ্টা করুন।
