বিয়ার ইস্টের কার্যকারিতা

সম্প্রতি এমন একটি উপাদান যা ঘন ঘন শোনার জন্য এসেছে,বিয়ার ইস্টকিছু বলা আছে।

তাহলে এই খামিরটি কী যা তার পুষ্টিকর ধনের কারণে এত বেশি মনোযোগ পেয়েছে?

ব্রিউয়ারের খামির 1 এর কার্যকারিতা: বেসাল বিপাক বৃদ্ধি করে

সংক্ষেপে, এই উপাদানটি হ'লবিয়ার তৈরির জন্য গমের গাঁজন করার জন্য প্রয়োজনীয় খামিরএটা হল।

এই খামিরটির আসল পরিচয় 5 থেকে 10 মাইক্রন ব্যাসেরখুব ছোট অণুজীববলা হয়।

এই জাতীয় বিয়ার খামির কেবল বিয়ার তৈরি করার সময়ই ব্যবহৃত হয় না,

প্রচুর পুষ্টির কারণে এটি স্বাস্থ্যকর খাবার এবং পরিপূরকগুলিতেও বহুল ব্যবহৃত হয়।

আমি এখানে যা নিতে চাই তা হ'ল এই খামিরটি এত দুর্দান্ত প্রভাব ফেলবে বলে আশা করা যায় কিনা।

যেমনটি সাধারণত জানা যায়, বিয়ার ইস্টের প্রায় 50 শতাংশঅ্যামিনো অ্যাসিডবলা হয় এটি তৈরি করা হয়েছে।

প্রকৃতপক্ষে, প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি এমন পদার্থ যা শরীরের বিপাক উন্নয়নের মাধ্যমে শক্তি উত্পাদন করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

এটি আমাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একটি অপরিহার্য পদার্থ।

অন্য কথায়, এই খামিরটির একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব এবং কার্যকারিতা হ'ল প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডের প্রচুর কারণে,

বিপাক প্রচার করুনবেসাল বিপাক বৃদ্ধিতা হ'ল

তবে এটি বলা হয়ে থাকে যে প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি শরীরে উত্পাদন করতে পারে না এবং অবশ্যই প্রধানত খাবারের মাধ্যমে খাওয়া উচিত।

যদি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডের ঘাটতি থাকে তবে বিপাকটি হ্রাস পাবে এবং এটি চর্বিতে পরিণত হবে।

অতএব,পর্যাপ্ত পরিমাণে পরিপূরক এবং স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণের মাধ্যমে আপনি আপনার বেসাল বিপাক উন্নত করতে পারেন এবং আপনার শরীরকে কম মেদবান করতে পারেনএটা হয়।

ব্রোয়ারের খামির 2 এর কার্যকারিতা: পুষ্টির শক্তি রূপান্তরকে সহায়তা করে

আরেকটি প্রভাব যা ব্রিউয়ারের খামির থেকে আশা করা যায় তা হ'লসহজেই দেহে নেওয়া পুষ্টিগুলিকে শক্তিতে রূপান্তর করুনএটি একটি বিষয়।

এই খামিরটিতে 1 ধরণের ভিটামিন বি রয়েছে, যার মধ্যে ভিটামিন বিএক্সএনএমএক্স, বিএক্সএনইউএমএক্স এবং বিএক্সএনইউএমএক্স রয়েছে।

এই বি ভিটামিনগুলির প্রধান ভূমিকা শরীরে নেওয়া পুষ্টিগুলির শক্তি রূপান্তরকে সহায়তা করা।

এই কাজের জন্য ধন্যবাদ, আমাদের শরীরের বিপাক আরও বেশি সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং বেসাল বিপাক আরও উপরে উঠে যায়।

বিয়ার ইস্টের এক্সএনএমএক্সের প্রভাব: ত্বক, চুল এবং নখকে সুন্দর রাখে

তদ্ব্যতীত, আপনার বিপাক যত ভাল হবে তত আপনার ত্বক স্বাভাবিক হয়ে উঠবে,

চকচকে এবং মসৃণ ত্বক তৈরিতে দুর্দান্তভাবে সহায়তা করেবলতে পারেন।

আপনি যদি সমস্যা-মুক্ত ত্বক তৈরি করতে চান তবে আপনি এই পুষ্টিকে অন্তর্ভুক্ত করতে চান।

একই সময়ে, এটি ভিটামিন বি গ্রুপ যা চুল এবং নখকে শক্তিশালী করার কাজ করে।

এর চকচকে চুল তৈরি এবং স্বাস্থ্যকর নখ তৈরির প্রভাব রয়েছেবলা হবে।

ব্রোয়ারের খামির 4 এর কার্যকারিতা: অ্যান্টি-এজিংয়ের জন্য কার্যকর

এছাড়াও, বিয়ার ইস্টদুর্দান্ত অ্যান্টি-এজিং প্রভাব আশা করা যায়বলা হয়।

এই খামির মধ্যে,গ্লুটাথায়নেরবলা হয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ

গ্লুটাথিয়নের ক্রিয়া শরীর থেকে সক্রিয় অক্সিজেন সরাতে পারে।

এটা করার মাধ্যমে, তথাকথিতদেহ মরিচা প্রতিরোধ করেএটি বলা যেতে পারে যে এটি কার্যকরভাবে কার্যকর হয়েছে তা লক্ষ করার মতো।

আমাদের দেহগুলি সাধারণত ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মির সংস্পর্শে আসে,

বলা হয়ে থাকে যে এই ধরনের অতিবেগুনী ক্ষতি জমে থাকলে দেহ এবং ত্বক মরিচা পড়বে।

দেহ এবং ত্বকের মরিচা কুঁচকে ও কুঁচকে যেতে পারে, যা কেবল বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করে না, এটি শারীরিক ক্রিয়াকেও হ্রাস করতে পারে।

এই ক্ষয়ক্ষতি ধীরে ধীরে জমে এবং তা অবিলম্বে উপস্থিত হয় না।

যদি অযত্নে ছেড়ে দেওয়া হয়, তবে এটি বলে দেবে না যে শরীর এবং চেহারাটি ছিঁড়ে যাবে no

যে খামিরটি মনোযোগ আকর্ষণ করছে এখন এই পরিস্থিতি প্রতিরোধের প্রভাব রয়েছে।

ব্রিউয়ারের খামিরের কার্যকারিতা 4: কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে

তদতিরিক্ত, ব্রিউয়ারের খামির, যা দারুণ মনোযোগ আকর্ষণ করেছে,অবিরাম কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করুনএকটি প্রভাব আছে।

এই খামির ঘর প্রাচীরমান্নান ও গ্লুকানএটি মূল উপাদান দিয়ে তৈরি।

আসলেএই কোষের প্রাচীরটি দুর্দান্ত অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণের সাথে ডায়েটি ফাইবার হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

এই ডায়েটি ফাইবার অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণের জন্য ধন্যবাদ, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য উন্নত করা যেতে পারে।

কিছু লোক যারা দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছে তাদের মনে হতে পারে যে তাদের ওষুধের ওষুধের উপর নির্ভর করতে হবে।

তবে, সর্বদা কাউন্টার ওষুধের উপর নির্ভর করা অনিবার্যভাবে আপনার অন্ত্রের শক্তিকে দুর্বল করে দেয় এবং আপনি নিজে এটিকে নিষ্কাশন করতে সক্ষম হবেন না।

এ জাতীয় পরিস্থিতি এড়াতে এবং প্রাকৃতিক স্রাবের লক্ষ্যে, খামির খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

অবশ্যই, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য না ঘটলেও, এমন ব্যক্তিরা থাকতে পারেন যারা পেটে গ্যাস জমা হওয়ার কারণে বা পেটের ব্যথার কারণে ব্যথায় ভুগছেন।

প্রচুর ডায়েটরি ফাইবারের ক্রিয়াকলাপ অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটাকে শক্তিশালী করে, যা বেদনাদায়ক গ্যাস এবং পেটের হ্রাস রোধ করতে পারে।