প্রথমত, "মাতাল" এর আসল পরিচয়টি কী?
"পান করা মজাদার, তবে আমি অসুস্থ হতে চাই না" প্রত্যেকের পান করার জায়গা।
ব্যর্থ গল্প যেমন মাতাল হওয়া এবং ঝগড়া হারাতে, অত্যধিক মদ্যপান করা, হ্যাংওভার হয়ে যাওয়া, অসুস্থ হওয়া ইত্যাদি আপনি যতক্ষণ না কেবল হাসতে পারেন ততক্ষণ ভাল তবে এটি অপরিবর্তনীয় এটা কঠিন হবে।
আমরা সাধারণ ভুলগুলি বিজ্ঞতার সাথে প্রতিরোধ করতে এবং অ্যালকোহলকে ভালভাবে মোকাবেলা করতে চাই।
প্রথম স্থানে, "মাতাল" এর অর্থ কী? এটা হয়রক্ত মস্তিষ্কে বহনকারী অ্যালকোহল মস্তিষ্ককে "পক্ষাঘাতগ্রস্ত" করে তোলেএটা হল।
দেহে শোষিত অ্যালকোহল রক্তে দ্রবীভূত হয় এবং পোর্টাল শিরা নামক একটি পুরু শিরা মাধ্যমে লিভারে স্থানান্তরিত হয়। যাইহোক,লিভার সাথে সাথে অ্যালকোহলকে ভেঙে ফেলতে পারে না.
এই কারণে, বেশিরভাগ অ্যালকোহল রক্তের সাথে হৃৎপিণ্ডে প্রেরণ করা হয় এবং সেখান থেকে এটি মস্তিষ্ক এবং পুরো শরীরে ছড়িয়ে পড়ে এবং শেষ পর্যন্ত যকৃতে যায়।
যাইহোক, অ্যালকোহলে মস্তিষ্কে পৌঁছতে সময় লাগে30 মিনিট থেকে 1 ঘন্টাবলা হয়।
খাওয়ার পরিমাণের উপর নির্ভর করে কেবল মদই নয় অনেকগুলি বিলাসবহুল আইটেমগুলি মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করতে পারে।। তবে মদ এবং অন্যান্য বিলাসবহুল পণ্যের মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে।
অর্থাৎ সাধারণ বিলাসবহুল পণ্যগুলি কেবল মস্তিষ্কের এক অংশে কাজ করে,অ্যালকোহলের ক্ষেত্রে এটি বেশ কয়েকটি জায়গায় কাজ করেপয়েন্ট।
বলা হয়ে থাকে মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে যেমন "ডোপামাইন স্নায়ুতন্ত্র" এবং স্মৃতিতে জড়িত "এক্সাইটেটরি অ্যামিনো অ্যাসিড স্নায়ুতন্ত্র" এর মতো কাজ করে।
"অসুস্থতা" এর ছয়টি ধাপ রয়েছে
সাধারণভাবে, "মাতাল" রাষ্ট্রটি অ্যালকোহলের রক্তের ঘনত্ব অনুযায়ী 6 পর্যায়ে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়। এখানে, আমরা প্রতিটি পর্যায়ে অ্যালকোহলের রক্তের ঘনত্ব, অ্যালকোহলের পরিমাণ এবং প্রধান লক্ষণগুলি ব্যাখ্যা করব।
(এক্সএনএমএক্স) রিফ্রেশ সময়কাল
অ্যালকোহল রক্ত ঘনত্ব:0.02 ~ 0.04%
লিকার: সেক (এক্সএনএমএক্স পর্যন্ত), বিয়ার মিডিয়াম বোতল (এক্সএনএমএক্স পর্যন্ত), হুইস্কি সিঙ্গল (এক্সএনএমএক্সএক্স পর্যন্ত)
প্রধান লক্ষণ:এটি আপনাকে সতেজ, প্রফুল্ল বোধ করে এবং রায় কিছুটা নিস্তেজ শুরু করে
(2) টিপসি মরসুম
অ্যালকোহল রক্ত ঘনত্ব:0.05 ~ 0.10%
লিকার: সেক (এক্সএনএমএক্স -২ গো), বিয়ার মিডিয়াম বোতল (এক্সএনইউএমএক্স-এক্সএনএমএক্স), হুইস্কি সিঙ্গল (এক্সএনএমএক্সএক্স কাপ)
প্রধান লক্ষণ:সামান্য মাতাল, বড় অঙ্গভঙ্গি, মনস্তাত্ত্বিক সংযম এবং মুড মুক্ত করার জন্য
(এক্সএনএমএক্স) 酩酊 প্রাথমিক
অ্যালকোহল রক্ত ঘনত্ব:0.11 ~ 0.15%
লিকার: সেক (এক্সএনএমএক্স), বিয়ার মিডিয়াম বোতল (এক্সএনএমএক্স), হুইস্কি ডাবল (এক্সএনএমএক্সএক্স)
প্রধান লক্ষণ:জোরে, জোরে, রাগান্বিত হয়ে, দাঁড়ানো অবস্থায় ফ্লার্টিং হয়ে উঠুন
(এক্সএনএমএক্স) দীর্ঘমেয়াদী
অ্যালকোহল রক্ত ঘনত্ব:0.16 ~ 0.30%
লিকার: জাপানিদের পক্ষে (4-6 গো), বিয়ারের বোতল (এক্সএনইউএমএক্স -6 বোতল), হুইস্কি ডাবল (এক্সএনএমএক্সএক্স কাপ)
প্রধান লক্ষণ:হতবাক ও অচল হয়ে পড়ুন, একই কথা বারবার বলুন, বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব ঘটায়
(এক্সএনএমএক্স) মাতাল
অ্যালকোহল রক্ত ঘনত্ব:0.31 ~ 0.40%
সেকের ভলিউম: জাপানিদের পক্ষে (7go-1 升), বিয়ারের বোতল (7-10 বোতল), হুইস্কির বোতল (1 বোতল)
প্রধান লক্ষণ:আমি ঠিক মতো দাঁড়াতে পারছি না, আমি সচেতন হওয়ার চেষ্টা করছি, আমি যা বলছি তা অন্তর্নিহিত
(এক্সএনএমএক্স) কোমা
অ্যালকোহল রক্ত ঘনত্ব:0.41 ~ 0.50%
তরল: সেক (এক্সএনএমএক্স 升 বা আরও বেশি), বিয়ারের বোতল (এক্সএনএমএক্স বা আরও বেশি), হুইস্কির বোতল (এক্সএনএমএমএক্স বা আরও)
প্রধান লক্ষণ:কিছু ক্ষেত্রে, এটি নাড়া পেলেও ঘটে না, শ্বাস আস্তে আস্তে গভীর হয়, বা মৃত্যু হয়
এখন পর্যন্ত আমরা আপনাকে 6 টি ধাপ সম্পর্কে পরিচয় করিয়ে দিয়েছি।এটি কেবলমাত্র "অসুস্থতার সময়কালের" দ্বিতীয় পর্যায়ে রয়েছে যে আপনি একটি সুন্দর এবং মনোরম পানীয় পান করতে পারেন।আমার মনে হয় আপনি বুঝতে পেরেছেন।
অবশ্যই, আপনি তদন্ত না করলেই জানতে পারবেন না যে রক্তে অ্যালকোহলের আসল ঘনত্ব কী।
তবে, আপনি কতটা অ্যালকোহল পান করছেন এবং যে লক্ষণগুলি আপনি উপভোগ করছেন তার উপর ভিত্তি করে আপনি মোটামুটি নেশার পর্যায়টি নির্ধারণ করতে পারেন।
আমি যখন মদ্যপান করি তখন আমি নিজে এবং সেইসাথে যারা একসাথে মদ্যপান করে তাদের যত্ন নিতে চাই এবং আমি সবাইকে মজাদার এবং টিপসী মেজাজে রাখতে চাই।
অ্যালকোহল কীভাবে বিপাক হয়
আপনি যখন অ্যালকোহল পান করেন তখন শরীরে নেওয়া প্রায় 20% অ্যালকোহল পেট থেকে শুষে যায় এবং বাকি বেশিরভাগ অংশটি অন্ত্র থেকে শুষে যায়।
শোষিত অ্যালকোহলটিরক্তে দ্রবীভূত হয়, সারা শরীরের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে এবং পরে যকৃতে পরিণত হয়এটি বহন করা হবে।
লিভারে অ্যালকোহলকে হেপাটোসাইটে এডিএইচ (অ্যালকোহল ডিহাইড্রোজেনেস) এবং এমইওএস (মাইক্রোসোমাল ইথানল জারণ ব্যবস্থা) এর ক্রিয়া দ্বারা অ্যাসিটালডিহাইড নামক উপাদানগুলিতে বিভক্ত করা হয়।
এইঅ্যাসিটালডিহাইড মানবদেহের জন্য বিষাক্তএটা হল।
এটি অ্যাসিটালডিহাইড দ্বারা সৃষ্ট একটি লক্ষণ যা আপনি যখন অ্যালকোহল পান করেন তখন আপনার চেহারা লাল হয়ে যায়, আপনি অসুস্থ বোধ করেন বা আপনার মাথা ব্যথা করে।
অ্যাসিটালডিহাইড, একটি ক্ষতিকারক পদার্থকে অ্যাসিটেট (এসিটিক অ্যাসিড) মধ্যে বিভক্ত করা হয় যা ALDH2 (টাইপ 2 অ্যালডিহাইড ডিহাইড্রোজেনেস) এর ক্রিয়া দ্বারা মানব দেহের পক্ষে ক্ষতিকারক নয়।.
এই অ্যাসিটেটটি জল এবং কার্বন ডাই অক্সাইডে বিভক্ত হয়ে রক্তের মাধ্যমে দেহের মধ্য দিয়ে যাতায়াত করে এবং অবশেষে এটি প্রস্রাব, ঘাম এবং শ্বাস ছাড়াই শরীরের বাইরে বের হয়।
অ্যালকোহল সামলানোর জন্য লিভারের ক্ষমতা সাধারণত60 থেকে 70kg লোকের জন্য 1 থেকে 5gবলা হয়।
তবে, যেহেতু এটি কেবল ওজন দ্বারা নয় বরং সংবিধান এবং দিনের শারীরিক অবস্থার দ্বারাও বিস্তৃত, তাই এটি নিঃশর্তভাবে বলা যায় না।
যাইহোক,লিভার ফাংশনের শীর্ষটিকে 30 প্রজন্ম বলা হয় এবং আপনার বয়স বাড়ার সাথে ধীরে ধীরে এটি দুর্বল হয়ে যায়, তাই আপনি যুবক হওয়ার চেয়ে মাতাল হওয়া সহজ হয়ে ওঠে becomesএটা হয়।
অবশ্যই পৃথক পৃথক পার্থক্য রয়েছে, তবে আমি বয়স অনুযায়ী পান করার চেষ্টা করতে চাই।
পাশ্চাত্যদের তুলনায় জাপানিরা কম মদ! ?
আপনি কি কখনও শুনেছেন যে জাপানিদের বিদেশীদের তুলনায় অ্যালকোহল কম থাকে?আসলে এটি দুঃখজনকভাবে সত্য.
যে চাবিটি ধারণ করে সেই বিষয়টিটি আগে ব্যাখ্যা করা হয়েছিল।বিপাকীয় এনজাইম ALDH2এটা হল।
ALDH2 এর দুটি প্রকারের 3 রয়েছে: শক্তিশালী এনজাইম ক্রিয়াকলাপ সহ "সক্রিয় প্রকার", কম এনজাইম ক্রিয়াকলাপ সহ "নিম্ন ক্রিয়াকলাপ" এবং কোনও এনজাইম ক্রিয়াকলাপ ছাড়াই "নিষ্ক্রিয় টাইপ" থাকে.
অ্যাসিটালডিহাইডের দ্রুত বিপাকশক্তিশালী মদযুক্ত ব্যক্তিদের "সক্রিয় প্রকার" থাকে। বিপরীতে, বিপাক হার ধীরদুর্বল অ্যালকোহলযুক্ত ব্যক্তিদের "কম কার্যকলাপ" এবং "নিষ্ক্রিয়তা" থাকেএটা হল।
আপনার কোন ধরণের জেনেটিক স্তরে জন্মগত সমস্যা, তাই দুর্ভাগ্যক্রমে আপনি প্রশিক্ষণ নিতে চাইলেও এটি পরিবর্তন করতে পারবেন না।
বলা হয়ে থাকে যে 37 থেকে 38% জাপানি হ'ল "নিম্ন ক্রিয়াকলাপ টাইপ" এবং 6 থেকে 7% "নিষ্ক্রিয় প্রকার"। যাইহোক, শুধুমাত্র মঙ্গোলয়েড (হলুদ বর্ণ) এর "নিষ্ক্রিয় প্রকার" রয়েছে।
ককেশীয় (সাদা জাতি) এবং নেগ্রোডের (কালো জাতি) জন্যএমনকি "অ-অ্যাক্টিভ", "লো-অ্যাক্টিভ" লোকও নয়মনে হচ্ছে।
আমি বেশ কয়েক বছর ধরে বিদেশী প্রকাশকের জন্য কাজ করেছি এবং আমার সহকর্মীদের অনেক আমেরিকান, ব্রিটিশ, অস্ট্রেলিয়ান এবং কানাডিয়ানদের মতো বিদেশী রয়েছে।
তাদের বেশিরভাগ মাঝরাত পর্যন্ত পান করা চালিয়ে যায়, তবে পরের দিন সকালে তারা কেটলি এবং হ্যাংওভার হয়।
আমি আত্মবিশ্বাসী ছিলাম যে আমি অ্যালকোহলে আক্রান্ত নই, তবে মনে আছে কিছুটা পরাজিত হয়েছে।
যাদু জলের "ওয়ারামিজুমিজু" সুপারিশ
বিশ্বে বেশ কয়েকটি লোক আছেন যারা লিঙ্গ নির্বিশেষে পক্ষে ভাল নন।
এই লোকেরা সমস্ত একসাথে বলার কারণ"সেখ অন্য দিনের তুলনায় পরের দিন থেকে যাবে"। বিশেষত, আমি প্রায়শই শুনি যে "ঘরের তাপমাত্রায় শীতল স্বার্থ এবং প্রয়োজন অসুস্থ।"
তবে এটি একটি বড় ভুল বোঝাবুঝি।এটি আপনাকে অসুস্থ করে তুলেছে এমন খাতিরে নয়, আপনি কীভাবে পান করেন এবং কতটা পান করেন এটি বিষয়।.
অ্যালকোহল কন্টেন্ট হয়15 থেকে 16% গড়ে। এটি অন্য যে কোনও মিশ্রণের চেয়ে ঘন ঘন হয়।
এবংঠান্ডা স্বল্পতা এবং স্বাভাবিক তাপমাত্রায় খাওয়ার স্বাদ ভাল, এবং যখন আপনি আপনার গলা দিয়ে ধুয়ে ফেলেন, আপনি খুব বেশি পান করেন এবং ফলস্বরূপ আপনি মাতাল হন।সত্য।
পরের দিন না রেখে অসুস্থতা এড়ানোর সেরা উপায় হ'ল"স্বচ্ছন্দ জল"। কেউ কেউ বলতে পারে এটি প্রথমবার শুনল,খাওয়ার জন্য জলএটা হল।
আপনি যদি জাপানিদের স্বাদ পান করার সময় জল পান করেন তবে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে অ্যালকোহলের ঘনত্ব মিশ্রিত হবে, তাই অসুস্থ হওয়ার উপায় ধীর হবে।
এছাড়াও, জলটি জিহ্বাকে পুনরায় সেট করে, যাতে আপনি পরবর্তী মদ এবং খাবারের স্বাদ নিতে পারবেন এমন সুখী প্রভাব আশা করতে পারেন।
এছাড়াও, অ্যালকোহলের মূত্রবর্ধক ক্রিয়া ডিহাইড্রেশন রোধ করতে পারে,মদ্যপানের পরের দিন অদ্ভুত অপ্রীতিকর তৃষ্ণা মুক্তি দেয়এটা হয়।
"ওয়ারাগিমিজু" এর কার্যকর ব্যবহার করার কোনও উপায় নেই, এটি একটি ভাল উদাহরণ।এখন থেকে, আপনি যদি এক কাপ খাওয়ার জন্য পান করেন তবে এক কাপ জল খাওয়ার অভ্যাস করা ভাল ধারণা।.
জাপান ব্রোয়ারী অ্যাসোসিয়েশন সেন্ট্রাল অ্যাসোসিয়েশন, একটি জাতীয় ব্রোয়ারি সমিতি, সক্রিয়ভাবে "ওয়ারাগিমিজু" প্রস্তাব দেয়। অনেক স্বার্থ-সংক্রান্ত ইভেন্টের জন্য বিনা মূল্যে জল বিতরণ করা হয়।
অতীতে স্বভাবসুলভ কিছু প্রবীণ পুরুষ বলেছেন যে অ্যালকোহল পান করার সময় জল পান করা সবচেয়ে ভাল তবে সুখী এবং স্বাস্থ্যকর পান করা ভাল।
আপনার চারপাশের সমস্ত মানুষকে, যেমন পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবকে প্রচুর পরিমাণে জল খেতে উত্সাহিত করুন।
অসুস্থতা এড়াতে বিষয়গুলি মনে রাখবেন
“স্বচ্ছ জল” পান করা ছাড়াও অতিরিক্ত পরিমাণে ও অসুস্থতা রোধ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
An খালি পেটে পান করবেন না ~
মাতাল হওয়া এড়ানোর জন্য খাবারের সাথে খাওয়ার উপভোগ করা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
কিছু হার্ডকোর সমুরাই কখনও কখনও নুন চাটতে এবং জলখাবারে চোখ না দিয়ে পান করা চালিয়ে যেতে দেখা যায়।
তবে, পেট খালি থাকার সময় আপনি যদি অ্যালকোহল পান করেন তবে আপনার অ্যালকোহল দ্রুত শোষণ করবে এবং শীঘ্রই আপনি মাতাল হয়ে যাবেন।
আপনি যখন কোনও থালা দিয়ে অ্যালকোহল পান করেন তখন ভাল যা আপনার পেটের খাবার শ্লেষ্মা ঝিল্লি উপর একটি স্তর গঠন করে.
এই স্তরটি পেটের জ্বালা হ্রাস করে এবং অ্যালকোহলের শোষণকে ধীর করে দেয়।
আপনি যখন পান করেন,এটি প্রচুর পরিমাণে ভাল মানের প্রোটিন যেমন টফু খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়.
সর্বোপরিপনিরপ্রোটিন এবং লিপিডগুলিতে প্রচুর পরিমাণে যা হজম করা এবং শোষণ এবং পেটে দীর্ঘ সময় ধরে রাখা কঠিন, ফলে অ্যালকোহল শোষণকে ধীর করে দেয়। আপনি যদি মদ্যপানের আগে খাওয়া করেন তবে এটির দুর্দান্ত প্রভাব ফেলবে।
এছাড়াও, প্রচুর পরিমাণে গুয় উপাদাননাটো, ওকড়া, লম্বা আলুআপনি যে চমৎকার উপাদানগুলির সাথে যেতে চান তা। গামি প্রোটিন মিউসিন যা গুইবার আসল পরিচয়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে রক্ষা করার প্রভাব ফেলে।
প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি গ্রুপ পান করে যখন সেবন করেশুয়োরের মাংসতবে এটি লিভারে অ্যালকোহল বিপাককে উত্সাহ দেয়, এটি মদ্যপানের জন্য একটি শক্তিশালী মিত্র হিসাবে তৈরি করে। বারে, আপনি শূকরের মাংসের থালাগুলির একটি ডিশ যেমন গ্রিলড শুয়োরের মাংস এবং একযোগে শুকরের মাংস অর্ডার করতে পারেন।
উপরন্তু,ভাজা মুরগি বা আজিলোতেলের খাবার যেমন সুনামির জন্য উপযুক্ত।তেল পেটে দীর্ঘ আবাস সময় এবং এটি অ্যালকোহল রক্তের মাত্রা বৃদ্ধি ধীর প্রভাবিত করেএটা হয়।
Medicine ওষুধ সেবন করবেন না ~
আপনি যখন মদ্যপান করছেন তখন ওষুধ খাওয়ার কাজটি করা সহজ নয়। কিন্তুড্রাগগুলি লিভারে অ্যালকোহলের মতো ভেঙে যায়, তাই আপনি যদি একসাথে পান করেন তবে লিভারের বোঝা দ্বিগুণ হয়.
ফলস্বরূপ,এটি অ্যালকোহলকে ভেঙে ফেলার জন্য সময় লাগে যা অসুস্থতার দিকে নিয়ে যায়এটা হয়।
এছাড়াও, কিছু ওষুধ অ্যালকোহল ভাঙার ক্ষমতা দুর্বল করতে পারে, তাই আপনার ওষুধের সাথে অ্যালকোহল পান বন্ধ করা উচিত।
মাতাল হওয়া কি আসলেই সহজ?
চ্যাম্পন একবারে বিভিন্ন ধরণের খাওয়ার জন্য পান করে।.
আমি প্রায়শই "যখন আপনি চ্যাম্পন খেলেন তখন আপনি মাতাল হন" এর কন্ঠস্বর শুনতে পাই তবে বাস্তবে,এটি চ্যাম্পন নিজেই অভিনয়ের কারণে নয়.
চ্যানপন বিপজ্জনকআপনি যদি বিভিন্ন অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করেন তবে আপনি জানেন না আপনি কতটা পান করেন।.
ফলস্বরূপ, অত্যধিক মাতাল এবং লিভার প্রক্রিয়াজাত করা যায় না।
অল-ইউ-ক্যান-ড্রিংক কোর্সে যেমন ইজাযাকায়া, খাওয়ার মতো বিভিন্ন ধরণের তরল, শোকু, বিয়ার, চু-হাই, ককটেল এবং হাইবলগুলি মেনুতে রেখাযুক্ত থাকে।
বেশিরভাগ স্টোরগুলিতে একটি সময়সীমা থাকে এবং অর্থ নেওয়ার আকাঙ্ক্ষার কারণেই আপনি একের পর এক বিভিন্ন ধরণের দোহাই চাওয়ার প্রবণতা পান।
নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি কী খাওয়া এবং কী পরিমাণ সেবন করেছেন তা আপনি জানেন। এবং,পানীয় ছাড়াও, জল এবং স্ন্যাকস সঠিকভাবে গ্রহণ করুনভুলে যাবেন না
অন্য স্বার্থের চেয়ে কি চর্বি বেশি? ?
আমি মাঝে মাঝে এমন মহিলাগুলি দেখতে পাই যারা স্বার্থে লজ্জা পায়, বলে যে, "সেক চর্বিযুক্ত কারণ এতে উচ্চ ক্যালোরি এবং ফ্যাট রয়েছে।"
এটি সম্পূর্ণ ভুল বোঝাবুঝি। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়তে থাকা অ্যালকোহলপ্রতি 1 গ্রামে প্রায় 7 কিলোক্যালরি.
এটি জাপানিদের পক্ষে বা অন্য কোনও স্বার্থে পরিবর্তন হয় না।অন্য কথায়, ক্যালোরি গ্রহণ খাওয়ার পরিমাণ অ্যালকোহলের পরিমাণ এবং খাওয়ার পরিমাণ দ্বারা নির্ধারিত হয়।.
এবং অ্যালকোহলের ক্যালোরিগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে তাপ হিসাবে প্রকাশিত হয় এবং শরীরে জমা হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে"খালি (খালি) ক্যালোরি"এটিও বলা হয়।
যদিও এতে শর্করা রয়েছে তবে পরিমাণ খুব কম। তার মানেএটি চর্বি পাওয়ার জন্য নয় কারণ এটি এর জন্য।এটা হয়।
এটি বলেছিল, আসলে অনেকেই আছেন যারা মদ্যপানের পার্টির পরদিন ওজন বাড়ানোর অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন।
আমারও মনে আছে আসলে এইসবচেয়ে বড় কারণটি অ্যালকোহলের ক্যালোরির চেয়ে বেশি পরিমাণে খাওয়াএটা হয়।
শুধু স্বার্থ নয়, যে কোনও কারণে ক্ষুধা বাড়ানোর প্রভাব রয়েছে। অ্যালকোহল সেবন রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে এবং গ্যাস্ট্রিকের রস নিঃসরণ বাড়ায় যা ক্ষুধা বাড়ায়।
এরপরে, আপনি যদি মাতাল হয়ে যান তবে আপনি নিজের মতো করে মুডে আছেন বলে মনে হতে পারে আপনি আগামীকাল যাচ্ছেন।
আমি পরের দিন প্রায়শই অনুশোচনা করেছি এবং পরের দিন আমার অনেক আফসোস হয়েছে।
অবশ্যই, আমি স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য খুব বেশি খাওয়া এড়াতে চাই। তবে, আপনি ক্ষুধার্ত হলে, আপনি এখনই মাতাল হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ।
আমি আগে এটি চালুপরিমিতভাবে খাওয়ার সময় পান করুনএটি করা ভাল হবে।