পান করুন এবং স্বাস্থ্যকর হোন, রঙ করুন এবং সুন্দর করুন [সাকের আশ্চর্যজনক প্রভাব]

যে সকল লোকেরা প্রতিদিন যথাযথ পরিমাণে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় যেমন বিয়ার এবং হুইস্কি পান করেন তাদের স্বাস্থ্যবান বলে এবং যারা পান করেন না তাদের চেয়ে বেশি দিন বাঁচেন। এটা হয়

অ্যালকোহল স্ট্রেস হ্রাস করে
আপনি শিথিল করতে পারেন
ক্ষুধা বাড়ান

এই কারণ।

তবে, এখানে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় রয়েছে যা আরও ভাল করতে পারে। যে

খাতিরে।

এই নিবন্ধে,

ত্বকের জন্য স্বার্থের প্রভাব
স্বাস্থ্যের জন্য স্বার্থের প্রভাব
সুস্থ হওয়ার জন্য সঠিক পরিমাণটি কোনটি?

ব্যাখ্যা করা হয়।

যথাযথ পরিমাণ রক্ষা করার জন্য স্বল্প গভীর স্বাদ উপভোগ করার সময়, আসুন লক্ষ্য করি সুন্দর ত্বক তৈরি করা, স্বাস্থ্যের উন্নতি করা এবং শেষ পর্যন্ত স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা!

ত্বকের প্রভাব

আপনি যত বেশি পরিমাণে পান করুন না কেন, আপনি কখনই বিরক্ত হন না।

কিছু শুকনো এবং কিছু শুকনো
ব্র্যান্ড অনুসারে উম্মি উপাদানগুলির ডিগ্রি পরিবর্তিত হয়
বিভিন্ন অ্যালকোহল স্তর
সেখানে নতুন সােকস এবং দীর্ঘমেয়াদী বয়স্ক সেকস রয়েছে
এছাড়াও একটি তাজা স্বাদযুক্ত দোহাই আগুন না।
স্বাদ ব্যবহৃত ধানের উপর নির্ভর করে
কোজি জাতীয় ধরণের উপর নির্ভর করে স্বাদে ভিন্নতা পাওয়া যায়, কীভাবে মাকে মা বানাবেন,

এটি হ'ল কারণ এখানে অনেকগুলি বিভিন্ন ধরণের রয়েছে যা কোনও তীক্ষ্ণতা নেই।

সেক অ্যামাইনো অ্যাসিড আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে

এর মধ্যে এক্সএনএমএক্স বলে যে এটি আপনার ত্বকের জন্য ভাল।উমামির উপাদানএটা তোলে "হয়।

উম্মি উপাদান হ'ল জৈব অ্যাসিড যেমন সাক্সিনিক অ্যাসিড এবং অ্যামিনো অ্যাসিড। বিশেষত, অ্যামিনো অ্যাসিডে থাকা "সেরিন" হ'ল প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং ফ্যাক্টারের (এনএমএফ) মূল উপাদান, যা কেরাটিনে আর্দ্রতা এবং তেল ধরে রাখে এবং ত্বকের বাধা কার্যকে শক্তিশালী করতে কাজ করে।

এনএমএফ, যা আমি যখন ছোট ছিলাম তখন যথেষ্ট ছিলাম, বয়সের সাথে হ্রাস পায় এবং শুষ্কতা, দাগ এবং সূক্ষ্ম রেখাগুলি বৃদ্ধি পায়। তবে আপনাকে এখানে ছেড়ে দিতে হবে এবং ব্যয়বহুল প্রসাধনী কিনতে হবে না। আসুন স্বাদে এবং সুখের জন্য স্বাদ গ্রহণ করি, এবং শিশুর মতো আর্দ্র ত্বক আবার ফিরে পাই!

সে লক্ষ্যে প্রচুর অ্যামিনো অ্যাসিডের সাহায্যে পছন্দ করা আপনার ত্বকের জন্য আরও কার্যকর।

কম অ্যামিনো অ্যাসিড এবং জাপানি খাওয়ার সাথে জাপানিদের পক্ষে

অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি তৈরি করা হয় প্রোটিনকে সিমেন্ট করার প্রক্রিয়া দ্বারা। একজন Daiginjo

চালটি পালিশ করা হয় এবং ধানের পৃষ্ঠের বেশিরভাগ প্রোটিন সরানো হয়। সুতরাং কয়েকটি অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে, স্বাদ হালকা এবং আফটার টাসট পরিষ্কার।

অন্যদিকে, কম পালিশ করা ভাত দিয়ে তৈরি খাঁটি চালের প্রোটিন রয়েছে, তাই এতে প্রচুর অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে এবং এটি একটি স্বাদযুক্ত স্বাদযুক্ত।

সুতরাং, আমি অনুসন্ধান করেছি যে কী ব্র্যান্ডের জন্য কিছু অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে এবং প্রচুর পরিমাণে অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে।

খুব কম অ্যামিনো অ্যাসিডযুক্ত ব্র্যান্ড

প্রোটিন অপসারণের জন্য জিঞ্জো এবং ডাইগিনজোর জন্য ব্যবহৃত চালগুলি পালিশ করা হয়েছে। অতএব, অ্যামিনো অ্যাসিড একটি অল্প পরিমাণে। এটি আপনার ত্বকের জন্য অপর্যাপ্ত হতে পারে ...

আকিতা সুজোইয়ামতো ফোঁটাজুনমাই ডাইগিনজো শিজুকুতোরি কাঁচা কাটার শরীরে এমিনো অ্যাসিডের পরিমাণ 0.6। জাতীয় কর সংস্থার "জাতীয় সেক অ্যালকোহল জরিপের ফলাফল (২০১ survey জরিপ)" অনুসারে, দেশজুড়ে গড় এমিনো অ্যাসিডের পরিমাণ 28 is 1.25 এবং ইয়ামাজিজুকু কীভাবে হালকা এবং মার্জিত স্বাদ দেয় এবং কখনই ক্লান্ত হয় না তা সহজেই অনুমেয়।

ইয়ামাটোজুকুর চেঁচানো কোনও যন্ত্র ব্যবহার না করে ব্যাগে ঝুলানোর একটি পদ্ধতি। ফোঁটাগুলির একটি সংগ্রহ যা প্রাকৃতিক মাধ্যাকর্ষণ সহ পড়ে। এটি সর্বাধিক সময়সাপেক্ষ এবং এটি ন্যূনতম করার জন্য স্বল্প পরিমাণের প্রয়োজন, তবে চাপের মধ্যে চাপ দেওয়ার চেয়ে বিবিধ স্বাদ কম রয়েছে এবং আপনি কেবলমাত্র সর্বোত্তম অংশের স্বাদ নিতে পারেন।

তদতিরিক্ত, এটি বোতলজাতীয় যেমনটি হয়, কোনও "হাইড্রোলাইসিস" ছাড়াই, যা সাধারণত সঞ্চালিত হবে, এমনকি এমনকি জ্বলন্ত ছাড়াই।

তরমুজের মতো দাঁড়িয়ে ধূপ। পরিষ্কার এবং খাস্তা ধূপ কেবল উত্সাহী বলা যেতে পারে। এটি একটি উচ্চ-মানের প্রয়োজন যা আপনি নিজের মুখে রঙ করতে পারবেন না বা স্নান করতে পারবেন না। যদিও এর মধ্যে ক্ষুদ্রতম অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে, এটি এমন একটি ব্র্যান্ড যা আপনার পক্ষে প্রয়োজন have

এখন, সর্বনিম্ন অ্যামিনো অ্যাসিড সামগ্রীর তুলনায় সর্বোচ্চ অ্যামিনো অ্যাসিড সামগ্রীর তুলনায় কী ধরণের ব্র্যান্ডের পক্ষে?

এক্সএনইউএমএক্সের অ্যামিনো অ্যাসিড স্তরযুক্ত ইয়ামাতোজুকুর খাওয়ার জন্য 0.6 এর অ্যামিনো অ্যাসিড স্তরযুক্ত কাঁচা স্বার্থ!

সর্বাধিক সংখ্যক অ্যামিনো অ্যাসিডযুক্ত ব্র্যান্ডগুলি “কাইহারু কানবুন ন ইকুমোটো কিসো প্রস্তুতি”

এক্সএনইউএমএক্সের একটি উচ্চ অ্যামিনো অ্যাসিড সামগ্রী এবং -7.0 এর একটি চিনিযুক্ত সামগ্রীর সাথে খুব মিষ্টির প্রয়োজন। আপনি জানেন যে, চিনির উপাদানগুলি ধনাত্মক মান বাড়ার সাথে সাথে শুকিয়ে যায় এবং নেতিবাচক মান বাড়ার সাথে সাথে মিষ্টিতা বৃদ্ধি পায়।

জাতীয় কর সংস্থার “ন্যাশনাল কমার্শিয়াল লিকার জরিপ ফলাফল (এফওয়াই হাইসেই এক্সএনএমএক্সে জরিপের জন্য)” অনুসারে, দোহাইয়ের গড় ডিগ্রি + এক্সএনএমএমএক্স থেকে এক্সএনএনএমএক্স is এটা প্রায় শুকনো। এর মধ্যে, "হারু হারুমোটো মোটোকি-কানফুমি হিরোফুমি না উটা", যা অনন্য, এটি এডো পিরিয়ডের কৌশলগুলির সাথে অত্যন্ত মিষ্টি।

(* যারা মিষ্টি খাওয়ার পক্ষে পছন্দ করেন তাদের জন্য রয়েছে ডিওএইএন-এক্সএনএমএক্স "কাইহারু হিরোফুমির বাঁশ আদা মাকি কিসো এজিং"! যদিও এমিনো অ্যাসিড স্তরটি এক্সএনইউএমএক্স ...)

আমিনো অ্যাসিডের পরিমাণটি "ইয়ামাতোজুকু জুনমাই দাইগিনজো কোজিরি ইকুহারা সাকে" এর চেয়ে এক্সএনএমএক্স গুন বেশি!

এমনকি শুষ্কতায় ভাল নয় এমন মহিলারা মিষ্টির পরিবর্তে পান করতে পারেন যদি তারা এত মিষ্টি এবং এমিনো অ্যাসিডে পূর্ণ থাকে।

যদি আপনি আপনার শরীরের অভ্যন্তর থেকে অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি পুনরায় পূরণ করেন তবে আসুন বাইরে থেকে অ্যামিনো অ্যাসিড প্রভাব উপভোগ করুন।

প্রবর্তিত খাওয়ার পাশাপাশি, খাঁটি চালের স্বাদে তুলনামূলকভাবে উচ্চ পরিমাণে অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে। মদ্যপানের পরে, কেবল গ্লাসের মধ্যে থাকা অ্যালকোহলটি আপনার মুখ এবং হাতে লাগান। এটি অ্যামিনো অ্যাসিডের ক্রিয়া দিয়ে ময়শ্চারাইজ হবে ♪

গোসলের জন্য পুরো শরীরকে আর্দ্র করুন

আপনার ত্বকে সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করতে যদি আপনি কিছুটা ভয় পান তবে আপনি কেন স্নান শুরু করবেন না?

অ্যামিনো অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়ার সাথে স্নানের জন্যও বিক্রি রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, সুয়েহিরো সুজোর "ইয়ু মিতসু"।

পর্যালোচনা দেখুন

একটি দীর্ঘস্থায়ী অনুভূতি
রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি হয়েছিল এবং আমি ভাল ঘুমাতে পারি
বাথটাব নোংরা যাতে বর্জ্য সরানো হয়েছিল

ইত্যাদি মূল্যায়ন করা হয়েছে।

➡আমাজন নেভিগেশন স্নান দেখুন

From-গ্লুকোসিলগ্লিসারল স্বার্থে কোলাজেন তৈরি করে

Sake-গ্লুকোসিলগ্লিসারল হ'ল উমামির অন্যতম উপাদান ingredients মিঃ সুজি, sake-গ্লুকোসিলগ্লিসারোলের ঝকঝকে প্রভাবের কারণে, সাদা এবং দাগমুক্ত।

ভাগ্যক্রমে, α-glucosylglycerol আছে rol

কোলাজেন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড উত্পাদন করে যা ত্বকের দৃness়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করে এবং ত্বকের পুনর্জন্মকে উত্সাহ দেয়
মেলানিন রঙ্গক হ্রাস করুন

এটি আপনার ত্বককে অ্যান্টি-এজিংয়ের জন্য আদর্শ! এটা হয়।

তবে, sake-গ্লুকোসিলগ্লিসারল সমানভাবে সমস্ত স্বার্থে অন্তর্ভুক্ত নয়। Α-glucosylglycerol এর সামগ্রী

ব্রিড অ্যালকোহলের জন্য, 7.3 ± 2.5mg / মিলি
ব্রিড অ্যালকোহল ছাড়া খাঁটি চালের খাওয়ার জন্য, 15.0। 2.6mg / মিলি

হয়ে গেছে

স্বার্থে থাকা অ্যামিনো অ্যাসিডের বিষয়বস্তু জানতে, পিছনে লেবেলে লেখা "অ্যামিনো অ্যাসিড সামগ্রী" সহায়ক। যাইহোক, অ্যামিনো অ্যাসিডের স্তরগুলি সর্বদা তালিকাভুক্ত নয় কারণ সেগুলি লেবেল করার কোনও বাধ্যবাধকতা নেই।

একইভাবে, α-গ্লুকোসিলগ্লিসারোলের পরিমাণ তালিকাভুক্ত নয়।

আপনি যখন নিজের ত্বকের জন্য কোনটি বেছে নেবেন তা ভাবছেন, আপাতত খাঁটি চালের জন্য বেছে নেওয়া আরও নিরাপদ বলে মনে হচ্ছে।

স্বল্পতা চুল বৃদ্ধি প্রভাব

সাকে অ্যাডেনোসিন নামক নিউক্লিক এসিড থাকে।

অ্যাডেনোসিনের রক্তবাহী সংকোচন রোধ এবং রক্ত প্রবাহকে মসৃণ করার কাজ রয়েছে। রক্ত সঞ্চালনের প্রচারের মাধ্যমে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে এবং "আইজিএফ-এক্সএনইউএমএক্স (ইনসুলিনের মতো বৃদ্ধির ফ্যাক্টর)" সহজেই লুকিয়েও যায়।

আইজিএফ-এক্সএনএমএক্স অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ হরমোন যা টিস্যু কোষগুলির বিভাজন এবং বৃদ্ধি এবং ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যুগুলিকে উন্নত করে। সুতরাং, চুল বৃদ্ধি এবং বৃদ্ধি এবং চুল ক্ষতি বিরুদ্ধে একটি ব্যবস্থা হিসাবে এটিও আশা করা যেতে পারে।

অ্যাডেনোসিন, যা আইজিএফ-এক্সএনইউএমএক্সের প্রভাব বাড়ায়, অন্যান্য স্বার্থের তুলনায় বেশি পরিমাণে। চুল বৃদ্ধি এবং সৌন্দর্যের জন্য আপনার পান করা উচিত।

স্বার্থে স্বাস্থ্য উপকারিতা

শীতলতা এবং হাইপোথার্মিয়া যা নিয়ে অনেক মহিলারা চিন্তিত। ক্রমবর্ধমান সংখ্যক মানুষ গ্রীষ্মে এমনকি কার্ডিগান এবং মোজা ছাড়তে অক্ষম।

বিয়ার, হুইস্কি বা বার্লি শোগু পান করার সময় এই জাতীয় ব্যক্তি প্রতিবিজাতীয় হয়। গরমের গ্রীষ্মের বিয়ার এবং হাইবোলগুলি সুস্বাদু তবে এগুলি ছায়ার ধরণের মদ যা আপনাকে শীতল করে। শেওক্সিং অ্যালকোহল, বরই ওয়াইন এবং এপ্রিকোট অ্যালকোহলটিও শেডযুক্ত কারণ সাদা চিনি যুক্ত করা হয়। যখন দেহের তাপমাত্রা 37 ° C এর নীচে নেমে যায় তখন দেহের এনজাইমগুলি দুর্বল হয়ে যায় এবং শারীরিক অবস্থার অবনতি ঘটে, তাই আপনার সাবধানে অ্যালকোহল নির্বাচন করা উচিত।

তদতিরিক্ত, এটিও বলা হয় যে প্রতিবারের শরীরের তাপমাত্রা 1 ° C দ্বারা হ্রাস পায়, প্রতিরোধ ক্ষমতা 30% হ্রাস পায়। এটি লক্ষণীয় গুরুত্বপূর্ণ যে শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগের কারণ হতে পারে।

খাওয়ার কারণে আপনার শরীরের তাপমাত্রা বাড়ায়

আমি বুঝিয়েছি যে খাতির মধ্যে প্রচুর অ্যাডেনোসিন রয়েছে তবে চুলের বৃদ্ধির জন্য অ্যাডেনোসিনই ভাল নয়।

এটি রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে এবং শরীরের তাপমাত্রা বাড়ায়, তাই শীতলতা, শক্ত কাঁধ এবং পিঠে ব্যথা উপশম হয়।

এছাড়াও, সুমো রেসলিংয়ের ত্বকটি চকচকে এবং চকচকে দেখাচ্ছে। তা কেন?

দেহটির তাপমাত্রায় পরিবর্তন এবং পরিমাপের পরিবর্তনগুলি পরিমাপ করতে কুস্তিগীররা খাওয়া এবং হুইস্কি পান করেছিলেন experiment

ফলস্বরূপ, মদ্যপানের পরে শরীরের তাপমাত্রা, যা মদ্যপানের আগে 35.7 হয়, জাপানিদের পক্ষে 38.1 to এ উঠে যায় এবং হুইস্কির জন্য 36.1 at এ থামে। এ থেকে, আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে।

ত্বক আয়নার মতো যা পরিষ্কারভাবে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির অবস্থা দেখায়। কুস্তিগীরদের কুঁচকানো ত্বক প্রতিদিনের কারণে তাপমাত্রা বৃদ্ধির প্রভাবের জন্য ধন্যবাদ জানায়। অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি ত্বকে উপস্থিত হওয়ার জন্য যথেষ্ট সূক্ষ্ম হবে।

শরীরের তাপমাত্রা পরিচালন স্বাস্থ্যের জন্য মৌলিক। উপযুক্ত পরিমাণে উপভোগ করার সময়, আপনার ঠান্ডা শরীর গরম করুন এবং আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে চাঙ্গা করুন।

বুদ্ধি বৃদ্ধির কারণকে দমন করে, বিসর্জন দেয়

এতে কোনও সন্দেহ নেই যে বয়স বাড়ার কারণটি বয়স বাড়ছে। সম্প্রতি, তবে এটি বিশ্বাস করা হয় যে বয়স বাড়ার চেয়ে বৃদ্ধ হওয়ার আরও একটি কারণ রয়েছে এবং প্রকৃত পরিস্থিতিটি ব্যাখ্যা করা হয়েছে।

আসলে, বার্ধক্যের কারণ ছিল গ্লাইকেশন।

কিছু লোক একই বয়সে তরুণ দেখায় এবং আবার কেউ বুড়ো দেখায়। তবুও তবুও একই বয়স হওয়া সত্ত্বেও কেন পার্থক্য তৈরি করা যায় এই প্রশ্নের উত্তর।

সুতরাং "ত্যাগীকরণ" আসলে কি?

সহজ কথায়, ডায়েট থেকে চিনির সাথে শরীরে প্রোটিন একত্রিত করে দেহে প্রোটিন পরিবর্তিত হয়। গ্লাইকেটেড প্রোটিনগুলি ধীরে ধীরে অবনতি লাভ করে এবং প্রক্রিয়াটিতে তারা উন্নত গ্লাইকেশন পণ্য (এজিই) এবং আরও বয়স্ক হয়ে ওঠে।

প্রোটিনগুলি ত্বকেও পাওয়া যায় এবং স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম, কোলাজেন এবং ইলাস্টিন তৈরি করে। যখন ত্বকের প্রোটিনকে শোধিত করা হয়, এটি তথাকথিত "জ্বলন্ত" অবস্থায় পড়বে।

জ্বলন্ত লক্ষণগুলি হ'ল

নিস্তেজ ত্বক
হলুদ বর্ণের ত্বকের রঙ
গভীরভাবে কুঁচকে যাওয়া কুঁচকে
স্যাক্রিফিকেশন অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এনজাইমগুলির কার্যকারিতা হ্রাস করে এবং দাগ সৃষ্টি করে

এই ধরনের হয়। একটি ভয়ঙ্কর পরিস্থিতি অপেক্ষা করছে মেয়েদের জন্য।

শুধু তাই নয় মহিলারা মেনোপজে অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকিপূর্ণ হিসাবে বেশি পরিচিত, তবে গ্লাইকেশন হাড়ের কোলাজেনকে প্রভাবিত করে এবং হাড়কে শক্ত করে। এমনকি হাড়ের ভর যথেষ্ট হলেও গ্লাইকেশন দিয়ে ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

গ্লাইকেশন প্রতিরোধের জন্য কি এমন কোনও উপায় রয়েছে যা বার্ধক্য, জ্বলন্ত জ্বলন্ত এবং ফ্র্যাকচারের কারণ হয়?

গ্লাইকেশন প্রতিরোধের জন্য, কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করা থেকে বিরত হওয়া সাধারণ, তবে এর পরেও প্রতিরোধের আরও একটি পদ্ধতি রয়েছে।

তা হচ্ছে মদ খাওয়ার জন্য।

কিছু লোক মনে করেন যে খাওয়ার ফলে একটি স্যাকারাইড হয় কারণ এটিতে চিনি রয়েছে তবে পরীক্ষাগুলির ফলাফলগুলি প্রমাণ করেছে যে দোহাইয়ের একটি অ্যান্টি-গ্লাইকেশন প্রভাব রয়েছে যা তৃপ্তি রোধ করে।

যতক্ষণ না ভক্তরা খুশি হন, সঠিক পরিমাণে পান করা তৃপ্তি রোধ করতে পারে, মাথার ত্বক, অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করতে পারে এবং এমনকি বার্ধক্যকে বিলম্বিত করতে পারে!

সঠিক পরিমাণে ডিমেনশিয়া রোধ করে

সেক বড় পানীয় নয়। সঠিক উত্তরটি হ'ল উচ্চ মানের মানের স্বাদ এবং স্বাদ উপভোগ করার সময় কিছুটা পান করা।

এটি কারণ প্রচুর পরিমাণে জল পান করা রক্তে জল হ্রাস করে, রক্তনালীগুলিকে আটকে দেয়, সেরিব্রাল ইনফার্কশন সৃষ্টি করা সহজ করে তোলে এবং ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে।

তবে কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা 1 থেকে 5 গ্রাম অ্যালকোহল পান করেন তাদের যারা পান করেন না তাদের তুলনায় অ্যালঝাইমার ঝুঁকি কম থাকে।

একটি ফলোআপ অধ্যয়নও আছে যে মধ্যবয়সে যারা এলকোহল পান করেননি তাদের মধ্যে যারা সঠিক পরিমাণে অ্যালকোহল পান করেছেন তাদের তুলনায় আলঝেইমারদের জন্য এক্সএনএমএক্স% বেশি ঝুঁকি ছিল।

... এবং এই নিবন্ধে, আমি "যথাযথ পরিমাণ, যথাযথ পরিমাণ" লিখেছি, তবে যথাযথ পরিমাণটি ঠিক কী?

উপযুক্ত পরিমাণে জানুন যা আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না এবং আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে সহায়তা করে

আপনি কি জানেন যে কতক্ষণ এবং কতক্ষণ আমাদের দেহ অ্যালকোহলকে ভেঙে ফেলতে পারে?

আমি জটিল গণনার সূত্রগুলি প্রবর্তন করব না কারণ এটি সমস্যাযুক্ত, তবে আমি এটি পরিচয় করিয়ে দেব কারণ আমি এমন একটি সাইট পেয়েছি যা সহজেই গণনা করতে পারে।

আপনার সঠিক পরিমাণে অ্যালকোহল জেনে নিন

সাইটটি "hangover.hajime123.netএটা তোলে "হয়।

এই সাইটে উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও ব্যক্তি যার ওজন এক্সএনএমএমএক্সজি কেজি এবং মদ শক্তিশালী থাকে তবে তিনি এক্সএনএমএমএক্স ঘন্টা পরে গাড়িতে বেরিয়ে যান, আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে জানতে পারবেন যে আপনি এক্সএনএমএক্সএক্স এর অ্যালকোহল সামগ্রী সহ 50ML পান করতে পারেন, তাই এটি খুব সুবিধাজনক!

(* যেহেতু যকৃতের পচে যাওয়ার ক্ষমতাতে পৃথক পৃথক পার্থক্য রয়েছে, এটি কেবল একটি গণনা করা মান))

যুক্তরাজ্যের এক সমীক্ষায়, এক্সএনইউএমএক্স সপ্তাহে প্রতি স্বাস্থ্যকর পরিমাণে অ্যালকোহল হ'ল এক্সএনইউএমএক্স ইউনিট। 1 ইউনিটটি 14g কারণ অ্যালকোহলের পরিমাণ 1g। বলা হয়ে থাকে যে এই পরিমাণে বেশি পান করা স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক।

পূর্বে প্রবর্তিত সাইট থেকে গণনা করার সময়, অ্যালকোহল সম্পর্কে সচেতন এবং যাদের 50kg ওজন রয়েছে তারা 15 সপ্তাহে 1 অ্যালকোহলের সাথে 950ML পান করতে পারেন।

অতএব, আপনি যদি সময়কাল বাদে 6 দিন গণনা করেন তবে আপনার প্রতি 1 দিনে 18.6g অ্যালকোহল থাকবে এবং আপনি প্রায় 158ML পান করতে পারেন।

তবে চীন মহাসাগর বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণা study

যদি 1 দৈনিক অ্যালকোহল গ্রহণ 12.5g এর নীচে থাকে তবে আলঝাইমার হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস পায়
38g এর উপরে অ্যালকোহল গ্রহণ ঝুঁকি বাড়ায়
এক্সএনএমএক্সএক্সএক্স অ্যালকোহলে সবচেয়ে কম ঝুঁকি থাকে

আমি বুঝতে পেরেছি।

তারপরে, আলঝেইমারের ঝুঁকি কমাতে উপযুক্ত পরিমাণে 100ML is এটি যখন অ্যালকোহল সামগ্রী 15 হয় এবং অ্যালকোহল গ্রহণ 11.9g হয়।

আপনি যদি ঝুঁকি হ্রাস করতে চান তবে আপনার 1 দিনে পান করার পরিমাণটি 50ML এ কমিয়ে আনা উচিত।

বিপরীতে, স্বাস্থ্য, শ্রম ও কল্যাণ মন্ত্রণালয়ের "স্বাস্থ্যকর জাপান এক্সএনএমএক্সএক্স"

"সাধারণ অ্যালকোহল বিপাকীয় ক্ষমতা সম্পন্ন জাপানিদের ক্ষেত্রে, এই জ্ঞানটি ছড়িয়ে দিন যে প্রতিদিনের খাঁটি অ্যালকোহলটি 20g প্রায়" পরিমিত এবং পরিমিত পানীয় "হিসাবে রয়েছে

বলা হয়।

এখন, আপনি কি ধরে নিয়েছেন যে স্বাস্থ্য, শ্রম ও কল্যাণ মন্ত্রকটি সঠিক, চীনা অধ্যয়নের দ্বারা প্রস্তাবিত পরিমাণটি খুব কম?

অথবা কেবলমাত্র অল্প পরিমাণ জরিমানার স্বাদ গ্রহণের সময় আপনি কী সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে চান?

সংক্ষিপ্তসার: সেক একটি দ্বি-তরোয়াল তরোয়াল

আমি স্বার্থের প্রভাবগুলি তালিকাভুক্ত করেছি। অ্যামিনো অ্যাসিড এবং gl-গ্লুকোসিলগ্লিসারোল ছাড়াও, ভিটে ভিটামিন বিএক্সএনইউএমএক্স রয়েছে যা ত্বকের পুনর্জন্মের জন্য প্রয়োজনীয় এবং পেপটাইডগুলি বিপাক বাড়িয়ে তোলে।

যাইহোক, সবকিছু কার্যকর কারণ এটি সঠিক পরিমাণ।

এটি সুস্বাদু তাই আপনি কতটা পান করতে চান তা দেখতে পান, তবে আপনি যখন পিছনে থাকবেন তখনই আপনি "স্বাস্থ্যকর ত্বক, স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘজীবন" অর্জন করতে পারবেন।

সেক দ্বৈত তরোয়াল। সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী, এটিরও বিপদ রয়েছে।

ভুলে যাবেন না যখন আপনি খাওয়ার জন্য পান!

রেফারেন্স উপকরণ: