আসন্ন মৌসুমে যখন তাপ হ্রাস পেয়েছে, সেখানে হ্যালোইন, ক্রিসমাস এবং বছরের শেষের পার্টি ছাড়াও বিভিন্ন উত্সব এবং অনুষ্ঠান হবে! খাওয়ার জন্য এবং সুস্বাদু খাবার খাওয়ার সুযোগ বাড়বে।
প্রত্যেকে অংশগ্রহণের প্রত্যাশায় থাকবে, তবে এর পরে ওজন বাড়ার আসল ধাক্কা আসবে। আমার মনে হচ্ছে আমার জিন্সগুলি ক্র্যাঙ্কি হয়ে গেছে, আমার মুখ গোল হয়ে গেছে এবং আমার পেট ভারী হয়ে গেছে এবং আমি হতাশ হয়ে পড়েছিলাম।
এমন একটি থালা যা আপনার শারীরিক অবস্থার পুনরায় সেট করে হট পাত্র। অবশ্যই, এটি কেবল পুনরায় সেট করার জন্য নয়, প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের জন্য একটি গরম পাত্র রান্না করার জন্যও অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়।
নাবে রান্না হ'ল বিভিন্ন উপাদান এবং মরসুমের ব্যবস্থা যা তৈরি করা সহজ এবং কখনই বিরক্ত হয় না।
তদতিরিক্ত, আপনি যদি এই বছরের জন্য ট্রেন্ড পট হিসাবে নির্বাচিত "ফার্মেন্টাল পট" চয়ন করেন তবে আমরা আপনার অন্ত্রকে সমর্থন করব! ভাগ্যক্রমে, অনুরূপ খাদ্যের সাথে সামঞ্জস্যতা, একই ফেরেন্টযুক্ত খাবারও অসামান্য।
তাই এবার,
- অন্তর্গত জীবন এবং গাঁজন পাত্রের সৌন্দর্যের সুবিধা
- ফেরেন্টেশন ভক্তরা এখনও অনুন্নত! স্বার্থপ্রেমীদের জন্য একটি মূল্যবান খেতে দেওয়া খাবার
- সাক আরও ভাল হয়! "আমাদের সাইটের মূল" লো-ক্যালোরি ফারমেন্টেশন পট রেসিপি
আমরা পরিচয় দিন।
আপনার দেহের ওজন সম্পর্কে চিন্তা না করে কোনও ফেরেন্টিং পটে খেতে খেতে দয়া করে উপভোগ করুন এবং আপনার স্বাস্থ্য উপভোগ করুন!
অন্ত্রের ক্রিয়াকলাপের জন্য কেন একটি উত্তেজক পাত্র ভাল?
অন্ত্রের ক্রিয়াকলাপে ফেরেন্টিং পাত্রগুলি সর্বোত্তম হওয়ার কারণ হ'ল উত্তেজিত খাবারগুলি প্রায়শই সিমেন্টস প্লেটের জন্য ব্যবহৃত হয়। আমাদের পরিচিত গাঁজানো সিজনিংয়ে মিসো এবং সয়া সস অন্তর্ভুক্ত থাকে তবে এই সিজনিংগুলিতে ভাল ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধির প্রভাবও রয়েছে।
এছাড়াও, আপনি যদি স্বার্থের অনুরাগী হন তবে আপনার বাটি হিসাবে গরম পাত্রের সাথে উপভোগ করার অনেক সুযোগ থাকবে।স্বার্থে তৈরি একটি ফেরেন্টযুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত ক্রিয়াকলাপ এবং ডাবল দ্বিগুণ সাথে ক্রিয়াকলাপ সমর্থনし ま す।
① ফার্মেন্টিং পাত্র ডায়েটের পক্ষে ভাল
আমাকে ডায়েট করতে হবে! আমি মনে করি না এমন অনেক লোক আছেন যারা প্রথমে অনুশীলন করেন ... অবশ্যই, সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রতিদিনের ব্যায়াম করা জরুরি, আপনি যখন ওজন দ্রুত হ্রাস করতে চান তখন খুব কার্যকর হয় না।
কারণ এই হয়,বলা হয় 1kg ওজন হ্রাস করতে 7000kcal গ্রহণ করা প্রয়োজন তবে এটি একটি সম্পূর্ণ ম্যারাথন 3 বারএটি বর্তমানে এমন দাবী করে।
যদি এটি হয় তবে আপনি ভাবতে পারেন যে 30 দিন ব্যয় করা আরও সহজ হতে পারে। তারপর,1 দিনে আপনার যে ক্যালোরিগুলি জ্বলতে হবে তা হ'ল 230kcal। এটি করতে, 1 ঘন্টা 20 মিনিট দ্রুত হাঁটার সমতুল্য অনুশীলন করুনপ্রয়োজন হয়।
এইএক্সএনএমএক্সএক্সজিগি শেষ পর্যন্ত হ'ল এক্সএনএমএক্স মাস পরে দ্রুত হাঁটা চালিয়ে যাওয়ার পরে.... অনুপ্রেরণা কমবে না এবং দীর্ঘায়িত হবে (T ^ T)
তবে যদি এটি একটি ফেরেন্টিং পাত্রের ডায়েট হয় তবে গল্পটি আলাদা। ফেরেন্টিং পাত্রগুলি নিম্নলিখিত প্রভাবগুলি এবং ডায়েটকে ত্বরান্বিত করবে বলে আশা করা হচ্ছে।
- আপনি প্রচুর পেট খেয়ে থাকলেও ফার্মেন্টিং পটে কম ক্যালোরি থাকে
- ফার্মেন্টিং পাত্র শরীরে উষ্ণতা দেয়, তাই ফ্যাট জ্বলানোর প্রভাব বৃদ্ধি পায়
- ফেরেন্টিং পটে প্রচুর শাকসবজি খাওয়ার ফলে অন্ত্রের গতিবিধি উত্সাহিত হয় এবং আপনার পেট হালকা হয়
- ফেরেন্টিং পাত্র ভাজার দরকার নেই※দমন করা যায়
* আমরা প্রতিদিনের খাবারে 1g চর্বি এবং তেল খাই, যার প্রায় 50g রান্না করে খাওয়া হয় বলে জানা যায়। ফারমেন্টিং প্যানগুলিতে রান্না তেল এক্সএনএমএক্সএক্সজি ব্যবহার করার দরকার নেই, তাই এক্সএনএমএক্সএক্সএল কেএল হ্রাস করা হয়েছে। 15 মাসগুলিতে 15kg হ্রাস করে এমন একটি "আলগা ডায়েট" দিয়ে আপনার কেবল প্রতিদিন 135kcal খাওয়া দরকার।
বয়স এবং লিঙ্গের উপর নির্ভর করে কিছু পার্থক্য রয়েছে তবে আনুষাঙ্গিক পাত্রের সাথে মিশ্রিতভাবে 100kcal গ্রহণ করার জন্য, মোটামুটিভাবে বলার জন্যআপনি যদি প্রায় 30 মিনিট বা প্রায় 10 মিনিটের জন্য জগিং করে হালকা হাঁটা যান, আপনি 1 মাসের মধ্যে 1kg হারাবেন।
-ফার্মেন্টিং হাঁড়িগুলি "চর্বিযুক্ত ব্যাকটিরিয়া" সংখ্যা বাড়ায়
এক্সএনইউএমএক্স: এক্সএনএমএক্স: এক্সএনএমএক্স হ'ল অন্ত্রের ভাল ব্যাকটিরিয়ার আদর্শ অনুপাত: খারাপ ব্যাকটিরিয়া: সুবিধাবাদী ব্যাকটিরিয়া। এতে"অপারচুনিস্টিক ব্যাকটিরিয়া" হ'ল ভাল ব্যাকটিরিয়া, অনেক ভাল ব্যাকটেরিয়া থাকলে খারাপ ব্যাক্টেরিয়া হয়পর্যন্ত স্নাগল করুন।
এখন, আপনার চারপাশে এমন লোক আছেন যারা প্রচুর পরিমাণে খাওয়ার পরেও পাতলা দেহ বজায় রাখেন, তবে আপনি কি ভাবছেন যে ব্যক্তির শরীরটি কেমন? আসলেতার পেটে প্রচুর "পাতলা ছত্রাক" রয়েছেকরছে।
দ্যসুবিধাবাদী ব্যাকটিরিয়াগুলির চিটচিটে রয়েছেএটা একটা জিনিস।
তার মানেযদি ভাল ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধি পায় তবে সুযোগসুলভ ব্যাকটিরিয়াগুলি ভাল ব্যাকটিরিয়ায় যুক্ত হবে, তাই চর্বিযুক্ত ব্যাকটেরিয়াগুলির সংখ্যা বৃদ্ধি পাবে এবং আপনি এমন একটি শরীর পেতে সক্ষম হবেন যা চর্বি পেতে শক্তবলতে হয়!
এটি কেবল ওজন হ্রাস করার বিষয়ে নয়। ফেরমেন্টেশন পটে অন্ত্রগুলি পুনরুদ্ধার করে,
- অনাক্রম্যতা উন্নত করা এবং সর্দি রোধ করা
- প্রোটিনকে ভালভাবে গ্রহণ করে, কোলাজেনকে শক্তিশালী করে এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে
- ব্রণের মতো ত্বকের সমস্যা হ্রাস করে
এবং মহিলাদের জন্য আরও ভাল ফলাফলের সম্ভাবনা।
③ ফার্মেন্টিং পাত্র কখনই ক্লান্ত হয় না
কেবল ফেরেন্টেড হাঁড়িই নয়, পাত্রের খাবারগুলিও বিভিন্ন স্বাদের সাথে উপভোগ করা যায়, তাই আপনি প্রতিদিন সেগুলি খেয়ে ক্লান্ত হবেন না। এবং,এমনকি যদি আপনি রেসিপি অনুযায়ী উপাদানগুলি প্রস্তুত করতে বিরক্ত না করেন তবে আপনি ফ্রিজে থাকা উপাদানগুলি দিয়ে একটি অসীম ব্যবস্থা করতে পারেন।এটা হল।
এছাড়াও,এক্সএনএমএক্সএক্স প্যান দিয়ে পরিষ্কার করা সহজ! এমনকি ব্যস্ত ব্যক্তিরাও প্রতিদিন প্রচুর শাকসব্জী সহ সহজেই সুষম খাবার খেতে পারেন।
আসুন একনজরে দেখে নেওয়া যাক কী কী পরিমাণ উপাদানগুলি ফার্মেন্টেশন পটে ব্যবহার করা উচিত।
গাঁজন পাত্রের জন্য আপনি যে উপাদানগুলি ব্যবহার করতে চান সেগুলি
আমি আসল পাত্র তৈরি করার সময় আমি যে উপাদানগুলি ব্যবহার করতে চাই তার তালিকা করব। আমরা যে সমস্ত উপাদানগুলি প্রবর্তন করি সেগুলি সমস্ত পরিচিত এবং সহজেই উপলব্ধ।
"নাট্টো", ফেরেন্টিং প্যানে সুমিনের স্যুটবিনের স্বাদ
জাতীয় নাটোর সমবায় ফেডারেশন অনুসারে, এক্সএনইউএমএক্স বছরে ন্যাটো খরচ হয় এক্সএনএমএক্সএক্স বিলিয়ন। আমরা একটি রেকর্ড উচ্চ অর্জন করেছেন।
নাটো সমিতি ভাল is"ছত্রাকের ক্রিয়াকলাপ" তেজ যা দেহের মধ্যে ছত্রাককে অন্তর্ভুক্ত করে এবং স্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত করে তা ক্ষণস্থায়ীভাবে শেষ হয় না, তবে লোকেরা এর প্রভাব উপলব্ধি করে এটি তাদের প্রতিদিনের খাবারের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করেএটা তার প্রমাণ।
ন্যাটো প্রভাবের প্রকৃত উদাহরণ
গিফু বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণা প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, এক্সএনএমএক্সএক্স সপ্তাহে যারা এক সপ্তাহে ন্যাটো এক্সএনইউএমএক্স-এক্সএনইউএমএক্স খেয়েছিলেন তাদের খাওয়া হয়নি তাদের তুলনায় স্ট্রোকের মৃত্যুর ঝুঁকি কম এবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি কম ছিল পড়ে যাচ্ছে।
"দই" যা ফেরেন্টেশন পটে সমৃদ্ধি এবং উমামিকে যুক্ত করে
কিছু লোক চিন্তিত হতে পারে যে ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়া দিয়ে দইটি উত্তেজিত করে যদি একটি প্যানে গরম করে খাওয়া হয় তবে ব্যাকটেরিয়া মারা যায়!
আসলেএমনকি যদি আপনি গরম না হওয়া দই খান তবে খুব কম ব্যাকটিরিয়া রয়েছে যা অন্ত্রগুলিতে জীবন্ত অবস্থায় পৌঁছে। এদের বেশিরভাগই গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড এবং পিত্ত অ্যাসিড দ্বারা মারা যায় তবে তারা এখনও অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াগুলির খাদ্য হিসাবে কাজ করে এবং স্বাস্থ্যের জন্য কাজ করেআমি জানি।
সুতরাং পাত্রের উপাদান হিসাবে দই ব্যবহার করতে ভয় পাবেন না।
"পনির" কেবল একটি ফেরেন্টিং পাত্রই নয়, জাপানিদের স্বার্থে দুর্দান্ত সামঞ্জস্যও
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন
প্রাকৃতিক পনির দুধের ল্যাকটিক অ্যাসিড গাঁজন পরে তাপ-চিকিত্সা করা হয় না।
কিছু লোক মনে করেন যে ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়া হিটিং কাজ করবে না।গলানো এবং খাওয়া হলে প্রাকৃতিক পনির সুস্বাদু এবং মৃত ব্যাকটিরিয়া হ'ল এন্ট্রিক ব্যাকটেরিয়াগুলির পুষ্টিহয়ে যায়।
আত্মবিশ্বাসের সাথে উপভোগ করুন!
"কিমচি" একটি জটিল গন্ধ যা একটি ফেরেন্টেশন পটে বিভিন্ন উপাদান থেকে আসে।
কিমচি কোনও একাকী তুষারপাত করে তৈরি করা খাবার নয়, যেমন পনির বা দই,জটিল স্বাদ তৈরির জন্য মরিচ, স্কুইড, অক্টোপাস, আপেল, আম্বি চিংড়ি, তিল ইত্যাদির সাথে চীনা বাঁধাকপি মিশ্রিত করে খাওয়া খাবারএটা হল।
তবে কিছু বাণিজ্যিকভাবে পাওয়া কিমচির গাঁট খাওয়া হয় না এবং এটি প্রায়শই "কিমচী-স্টাইলের আচার" হয়। এমনকি যদি আপনি কিমচী-স্টাইলের আচার ব্যবহার করেন তবে এটি কোনও উত্তেজক পাত্র হয়ে উঠবে না, তাই কেনার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন।
* বেশিরভাগ কিমচি সরাসরি কোরিয়া থেকে আমদানি করা খাঁটি। দুর্ভাগ্যক্রমে, জাপানে তৈরি কিমচি হালকা আচারযুক্ত এবং এতে প্রায় কোনও ছত্রাক নেই।
হাঁড়ি এবং প্রতিদিনের খাবারের জন্য "মিসো, সয়া সস, ভিনেগার, আচার" প্রয়োজনীয়
এটি একটি traditionalতিহ্যবাহী উত্তেজিত খাবার যা জাপানের জন্য গর্বিত। যদিও লবণ-ফোঁড়া বুমের কারণে এই খাবারগুলির পর্যালোচনা করা মানুষের সংখ্যা বাড়ছে, তবুও উচ্চমাত্রায় ফেরেন্টিভেটিভ প্রভাবযুক্ত খাবার রয়েছে যা অন্ত্রগুলিতে সন্তুষ্ট হয় এবং যে খাবারগুলি হয় না।
উদাহরণস্বরূপ, সয়া সস। কেনার সময়
- উপাদান সয়াবিন defatted সয়াবিন হয় নাপুরো সয়াবিন
- দীর্ঘ গাঁজন এবং বার্ধক্যকালপ্রাকৃতিক মিশ্রণ
আসুন চয়ন করুন। পার্থক্য পুষ্টি, স্বাদ এবং সমৃদ্ধিতে উপস্থিত হয়।
"সেক" কেও ফেরেন্টেশন পাত্র থেকে স্যুপ স্টকের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা হয়
কিছু লোক জানে না যে দোহাই একটি উত্তেজক খাদ্য, তবে স্বার্থে একটি উত্তেজিত খাদ্য। গত রাত থেকে যদি আপনার অবশিষ্টাংশ থাকে তবে পাত্রের স্যুপের পরিবর্তে এগুলি যুক্ত করুন। পাত্রের স্বাদ হ্রাসযুক্ত হবে। জটিল গাঁজন প্রক্রিয়াটির মধ্য দিয়ে জন্ম নেওয়া বীজ অন্য গাঁজানো খাবারের সাথে পুরোপুরি সামঞ্জস্যপূর্ণ!
কীভাবে তৈরি হয়? স্বার্থে উত্পাদন প্রক্রিয়া সম্পর্কে একটি বিশদ ব্যাখ্যা
এবং যখন আপনি একটি গ্লাসটি ফেরেন্টিং প্যানের সাথে পান করতে চান, এটি বিয়ার বা শোচু নয়,"সেকে, খেতে খাবারের রাজা"প্রস্তাবিত হয়।
... উপরেরটি আপনি জানেন এমন সাধারণ গাঁটিযুক্ত খাবারের উদাহরণ, তবে এটি আসলে একটি অ-মেজর তবে আপনার এটি চেষ্টা করা উচিত।আশ্চর্যজনক ফেরেন্টযুক্ত খাবারজাপানে বিদ্যমান।
তদুপরি, এটি একটি নিখুঁত ম্যাচ!
সুপারিশযুক্ত, লোকেদের জানা, জাপানের গর্বিত খাবারের খাবার
জাপানি খাঁটি খাবার গভীর।
এখান থেকে, এটি একটি বিশেষ রত্ন যা আমি জাপানী পক্ষের ভক্তদের যারা গ্যাস্ট্রনোমি স্বীকার করে তাদের সুপারিশ করব। আপনার কাছে pot (? O ^) / এর জন্য যে অভিমান রয়েছে তার সাথে মেলে "হট পটটি কী?" হিসাবে জিজ্ঞাসিত সেই দিকটি চেষ্টা করুন Please
অবশ্যই এটি একটি উত্তেজিত খাবার যা ফেরেন্টিং প্যানে খাওয়ার পক্ষে যথেষ্ট বড়, তাই "একা খাওয়া বা প্যানে খাওয়া" পছন্দ আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে!
"সেকে সেক বিটার, শিয়ো বুচি" -মুরাকামি, নিগাতা প্রদেশ
সান্মিউ নদীতে, যা নিড়াতা প্রদেশের মুরাকামি সিটিতে প্রবাহিত হয়, ডিম থেকে স্যামন সমুদ্রের দিকে চলে যায় এবং ভ্রমণের পরে আপনার শহরে ফিরে আসে। এই ফিরে এসেছিলস্যাক আস্তে আস্তে শুকনো হয়ে গেল নুনের টানিত চালের পিঠা হিসাবে, এবং এক্সকেএমএক্সএক্স কয়েক বছর ধরে এনজাইম দিয়ে গাঁজনকে প্রচার করে "সেক বিটাশি" তৈরি করা হয়েছিল।এটা হল।
যখন জার্মান গুরমেটস বিশ্বজুড়ে প্রক্রিয়াজাত সামুদ্রিক খাবার সংগ্রহ করেছিল এমন একটি বিয়ার প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়েছিল, তখন "জাপানি স্বার্থের জন্য প্রশংসিত এই রত্নটিই সেরা!" এটা হয়।
সামুরাই খাওয়ার স্যুপ হ'ল ভেজানো সল্টনের পাতলা টুকরো।
বয়সের কারণে কোজির গাঁজন খেয়ে অ্যামিনো অ্যাসিড বৃদ্ধি পায় এবং অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির শক্তিও যোগ হয় যা প্রচুর পরিমাণে হয়। ফলস্বরূপ, বয়স্ক কোজির উম্মি তার শীর্ষে পৌঁছে যায়।
এটি যেমন হয় তেমন এটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় তবে আপনি যদি এটি একটি ফেরেন্টেশন পটের মতো স্বাদ নিতে চান তবে দয়া করে নীচের পদ্ধতিটি দেখুন।
- প্রায় 2 মিমি বেধে জুকিনি, কুমড়ো, আলু ইত্যাদি কেটে নিন
- একটি প্যানে শাকসবজি সাজান
- স্যুপটি সামান্য গরম করুন, এবং শাকসব্জিগুলি নরম হয়ে এলে টোস্টেড খাওয়ার জন্য এবং মাস্কারপোন পনির রাখুন।
- কয়েক মিনিটের জন্য Coverাকনা এবং বাষ্প, এবং পনির গলে গেলে এটি প্রস্তুত!
"সেক না সেক বিটাশি" এর জন্য এখানে ক্লিক করুন
↓
কানজুরি-মায়োকো সিটি, নিগাতা প্রদেশ
হাঁড়ির জন্য ভাল, তোফু এবং ঠান্ডা সুশির জন্য ভাল, কেবল ক্যান খুলুন এবং এগিয়ে যান!
মরিচের শক্তিতে দেহ জ্বলছে বলে মনে হচ্ছে।
লাল উইজার্ড "কানজুরি", যা তাত্ক্ষণিকভাবে সেই উপাদানগুলিকে খাওয়ার জন্য তাত্ক্ষণিকভাবে রূপান্তরিত করে, এটি নিগাতার এক মরসুমে অনন্য।
জমে থাকা বাতাসে, পরিষ্কার এবং রোদগ্রস্থ দিনে মরিচ মরিচগুলি অশুভ তুষার এবং রোদে শুকনো স্থানে ছড়িয়ে দিন। এটি একটি মূল্যবান মশলাদার মরসুম যা শুকনো এবং জমিতে শুকানো হয় এবং তারপরে স্ট্রবেরি, বেগুন এবং লবণের সংযোজন সহ কয়েক বছর ধরে গাঁথুনি ও পরিপক্ক হয়।
যারা কানজুরির স্বাদ নিতে চান তাদের জন্য কেবল এটি একটি চপস্টিকের ডগা দিয়ে চাটুন। এক্সএনএমএক্সএক্স বছর পেরিয়ে যাওয়ার পরে, মরিচের তীব্র স্বাদ মৃদুভাবে পরিবর্তিত হয় এবং একটি গভীর গন্ধ যুক্ত করে।
তবে কানজুরি xnumx বছরের চেয়ে অনেক বেশি ভাল কানজুরি রয়েছে। এটি এক্সএনএমএক্স বছর।
স্বাদ নষ্ট হয়ে যায় না!
একটি কানজুরী কীভাবে পাবেন, অবশ্যই, আমি চাই আপনি এটি সতেজ প্রস্তুত কোশিখারি শীর্ষে খাওয়ার পাশাপাশি পাত্রের সাথে মেলে ~ ♪
"জিনজোসি কানজুরি 6 বছরের প্রস্তুতি" জন্য এখানে ক্লিক করুন
↓
"সানকিনজুকে" ~ কিসো অঞ্চল, নাগানো
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন
নাগানো প্রদেশের কিসো অঞ্চলে তৈরি traditionalতিহ্যবাহী আচার সানকি-জুকে একটি অতি স্বাস্থ্যকর খাবার যা আচারে খুব কমই দেখা যায়।
সাধারণ আচার প্রায়শই লবণ যুক্ত করার পরে আচার হয়।সুনকি-জুকে লবণ বা চিনি না ব্যবহার করা হয়। ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়া সহ কেবলমাত্র লাল শালগম পাতাগুলি উত্তেজিত করুনএটা কি।
Plantতিহ্যবাহী জাপানি traditionalতিহ্যবাহী উত্তেজক খাবারগুলির মধ্যে গাছপালা থেকে প্রাপ্ত ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়া নিয়ে আচারগুলি খুব বিরল, এবং ল্যাক্টোব্যাকিলাস জেনাস ল্যাক্টোব্যাকিলাস জীবাণু ল্যাক্টোব্যাকিলাস অ্যান্টিএলার্জিক হিসাবে কাজ করে এবং এইচ। পাইলোরির বৃদ্ধিকে দমন করে ইত্যাদিও নিশ্চিত হয়ে গেছে।
টক দিয়ে আচারযুক্ত এমন স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্যকর খাবারের স্বাদ পরিষ্কার অ্যাসিডিটির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
বোনিটো ছিটিয়ে দেওয়ার পরেও স্বার্থের সাথে দুর্দান্ত সামঞ্জস্যতা। তবে, যদি সম্ভব হয় তবে এটি একটি উষ্ণ দিক দিয়ে চেষ্টা করুন। সোবা নুডলসের টক এবং উম্মির সাথে একত্রিত হয়ে আপনি নিজেকে সুখের অর্থে নিমজ্জিত করতে পারেন যা শীতের শীতে শীতের শীতের আবহাওয়ার কথা মনে করিয়ে দেয়।
যদি আপনি একটি শক্তিশালী অন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ রাখতে চান তবে এটি ন্যাটো এর সাথে মিশ্রিত হয়ে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় ♪
"উদ্ভিদ ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়া দিয়ে আচারযুক্ত আচারের জন্য এখানে ক্লিক করুন"
↓
"ওয়াসাবি আচার" -শিজুওকা
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন
ওয়াসাবি জাপানি সুসি এবং শশিমির একটি অপরিহার্য অঙ্গ। আসলে আপনি ওয়াসাবী ছাড়া সুশি বা শশিমি খেতে পারবেন না।
এ জাতীয় মূল্যবান ওয়াসাবি সংরক্ষণের জন্য হিটিং হ'ল এনজি। কারণ ঝোঁকের অনুভূতি নষ্ট হয়ে যায়।
অতএব,লফ লিস, কী পরিমাণ উত্তেজক এবং সংরক্ষণ করা হয়েছিল তা ছিল ওয়াসাবি আচার (আচারযুক্ত ইয়াম)এটা। ওয়াসাবি সুর, স্বাদযুক্ত স্বাদ এবং ডাইফ লিজের সমৃদ্ধ গন্ধের সংমিশ্রণ জাপানিদের পক্ষে ভক্তদের জন্য একটি অপরিহার্য রত্ন।
ওয়াসাবি আচারের জন্য ব্যবহার করা খাওয়ার লিজগুলি তৈরি করার উপ-পণ্য, তাই সেগুলি খাওয়ার জন্য উপযুক্ত হওয়া উচিত নয়।
ওয়াসাবি আচারের সাথে মেলে হালকা স্বাদযুক্ত খাবার বেছে নিন। উদাহরণস্বরূপ, ভাল মানের কামবোকো ভাল যায় ♪
"ওয়াসাবি-জুক" এর জন্য এখানে ক্লিক করুন
↓
"Shottsuru" - অকীটা
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন
আকিটার গাঁজন সংস্কৃতির প্রতিনিধিত্বকারী খাঁটি মৌসুমগুলি সাধারণ।
শটসতুসুর নুনযুক্ত মাছ (দাগযুক্ত মাছ) খেতে দিয়ে তৈরি করা হয় "লবণ ফিশ স্যুপ" হিসাবে লেখা।
আপনি যদি এটি কীভাবে ব্যবহার করতে না জানেন তবে আপনি কি জানেন না আপনি থাই খাবারের জন্য নমপাড়া বা থাই ন্যোকুমাম ব্যবহার করছেন কিনা? তাদের অনুরূপ ফিশ সস মাতাল।
যে লোকেরা প্রথমে "ফিশিয়াল গন্ধ" বলে তারা যখন বেশ কয়েকবার অভিজ্ঞতা অর্জন করবে তখন তাদের একটি সমৃদ্ধ অভিজ্ঞতা হবে!
এটি প্রধানত গরম পাত্র এবং ক্রিকেটের হাঁড়িগুলিতে ব্যবহৃত হয় তবে এটি রামন লুকানো বা গভীর-ভাজা আন্ডার গন্ধ তৈরিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
"আকিতা শটুরু হাটাহাটা" এর জন্য এখানে ক্লিক করুন
↓
জন্য উপযুক্ত! "প্রস্তাবিত গাঁজন পট রেসিপি"
নেটটিতে বিভিন্ন ফেরেন্টিং পাত্রের রেসিপি প্রস্তাবিত হয়, তবে এখানে আমরা আসল "ফেরেন্টিং পাত্রের রেসিপিগুলির সাথে মেলে যা" মিলে যায় introduce উপাদানটি প্রায় 2 লোক।
Z কানজুরি + শটসুটসুরু + মিসো + নাট্টো + কিমচি সহ "কঙ্গুকচঞ্চি-স্টাইলের ফেরেন্টিং প্যান"
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন
"চুং-চিওন" সয়াবিনের সাথে মিশানো হয়।
জাপানি মিসোর মতো নয়, এটি নাট্টোর মতো লেগে থাকে এবং নাটোর মতো গন্ধ থাকে। তবে এর তীব্র গন্ধের কারণে সয়াবিনের একটি মিষ্টি এবং সুগন্ধ রয়েছে যা আপনি কল্পনাও করতে পারবেন না।
যদি আপনি কংগুচান না পান তবে আপনি জাপানি মিসো এবং ন্যাটো mix মিশ্রিত করতে পারেন ◎
স্যুপ স্টকটি ইরিকো থেকে নেওয়া হয়েছে, তবে একটি ঝরঝরে বৃষ্টিপাত এটি আরও সুস্বাদু করে তোলে! নোনতা স্বতন্ত্রভাবে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।
চীনা বাঁধাকপি কিমচি: এক্সএনএমএক্সএক্স
কাটা শুয়োরের মাংস: এক্সএনএমএক্সএক্সজি (খাওয়ার জন্য সিট্রাস, রসুন, মরিচ সহ)
এছাড়াও আপনার পছন্দের উপাদান যেমন টুফু, পেঁয়াজ, শীটকে যোগ করুন
স্টক স্যুপ: উপযুক্ত পরিমাণ এবং জল
কিভাবে করতে
পাত্রে শুকনো শূকরের মাংস রাখুন, এটিকে নাড়ুন-ভাজুন, ফোড়নে ব্রোথ যোগ করুন এবং অবশিষ্ট উপাদানগুলি সিদ্ধ করুন ♪
(2) আচারযুক্ত সমুদ্রের জাল দিয়ে উঠা + "গাঁজানো স্টু দিয়ে বাষ্পযুক্ত শুয়োরের পেট"
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন
আখরোটযুক্ত আচারের সাথে মিলিত হলে শুকরের মাংসপেশির পেট সতেজ স্বাদ পরিবর্তন করে এমন একটি ফেরেন্টিং প্যান। আচারযুক্ত আচারের সুস্বাদুতা এবং টক জাতীয় মূল বিষয়গুলি!
আচারযুক্ত আচার: 250g
শুকনো শীটকে মাশরুম: এক্সএনএমএক্স (জল দিয়ে ফিরে এবং অর্ধেক কেটে)
আদা: টুকরো টুকরো করা
তিলের তেল, কালো মরিচ, অ্যালকোহল, ঝরঝির বৃষ্টি: যথাযথ
কিভাবে করতে
- শুকরের মাংসার পেটে নুন, মরিচ এবং এর জন্য সিদ্ধ করুন।
- ফ্রাইং প্যানটি গরম করুন, শুয়োরের মাংস যুক্ত করুন, পাশগুলি রঙ করুন এবং অতিরিক্ত তেল কেটে দিন।
- প্যানে শীটকে মাশরুমের স্যুপ, আদা, স্বাদ এবং গুঁড়ি গুঁড়ো করে শুয়োরের মাংস, তাপ যোগ করুন,
- আচারযুক্ত এবং শুকনো শীটকে মাশরুম যোগ করুন এবং কালো মরিচ দিয়ে শেষ করুন।
③ এটি আসক্তি! ওয়াসাবি + গ্রেটেড মুলা দিয়ে আচার `iled সিদ্ধ করা উত্তেজক ওয়াসাবি পাত্র ''
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন
শিজুওকা প্রদেশের আমাগি যুগशिমাতে স্থানীয় গরম পাত্র "ওয়াসাবি হট পট" এর ব্যবস্থা করা। এটি একটি উত্তেজক পাত্র যেখানে স্বার্থের জন্য আচারযুক্ত এবং উচ্চারণ করা হয়। পেটে সতেজ হয়ে উঠেছে গ্রেটেড মুলের জন্য ধন্যবাদ! আপনার ক্ষুধা না থাকলেও পেটের জন্য প্রস্তাবিত।
জাপানি মূলা: এক্সএনএমএক্সএক্সজি দিয়ে গ্রেটেড
শুয়োরের মাংসের কটি: 200g
তোফু: হ্যানচো
ওয়াসাবি আচার: যথাযথ
জল, অ্যালকোহল, সয়া সস, গুঁড়ি গুঁড়ি: যথাযথ
কিভাবে করতে
- প্যানে জল, অ্যালকোহল, সয়া সস এবং গুঁড়ি গুঁড়ো করে ফোড়ন দিন, শূকরের শাঁস এবং শাকসব্জী যুক্ত করুন এবং সিদ্ধ করুন
- উপকরণগুলি সিদ্ধ হয়ে গেলে আপনার মুলা ছোলা এবং ওয়াসাবি আচার দিয়ে পরিবেশন করা হবে।
সংক্ষিপ্তসার: নিইগাটা গাঁজনে যাই
নিইগাটা রাজ্যের জন্য, একটি "নুমাবুড়ি ব্রুওয়ারি অঞ্চল" রয়েছে যেখানে আপনি ব্রাউয়ারিজ, খাওয়ার ব্রোয়ারিজ, মিসো ব্রোয়ারিজ এবং কফির দোকানগুলি পেতে পারেন।
জায়গাটি নিগাতা স্টেশন থেকে হাঁটার দূরত্বে।
এখানে সমস্ত খাঁটি ধানের মদ তৈরির জন্য রয়েছে "ইমামিয়ো সুসকসাকে বেকারি", মিসো ব্রুওয়ারি "মাইনমুরা ব্রুইং", "ফুরুমাচি কোজি ফ্যাক্টরি এবং কুরাশিকির দোকান" যা খাওয়ার জন্য বিখ্যাত হয়েছিল। ব্রুওয়ারির একটি গ্রুপ যেমন
আপনি ইমাদাজি সেক ব্রুয়ারীতে রিজার্ভেশন ছাড়াই ব্রাওয়ারি ট্যুর এবং টেস্টিং উপভোগ করতে পারবেন, মিনমুরা ব্রুয়ারিতে ট্যুরস এবং মিসো মেকিংয়ের স্বাদ গ্রহণ এবং ফুরুমাচি কফি ফ্যাক্টরিতে জনপ্রিয় স্ট্রবেরি পানীয় এবং স্ট্রবেরি আইসক্রিম
যে কেউ গাঁজনে জাগ্রত হয়েছে এবং নতুন গাঁজন জীবন শুরু করেছে! দয়া করে নীগাতা সিটির নুমাবাড়ি অঞ্চলটি দেখুন যেখানে গাঁজন থিম।
যখন আপনি একটি গাঁজন পাত্র খেতে না পারেন, আপনি সহজেই একটি এনজাইম পানীয় দিয়ে পুনরায় পূরণ করতে পারেন!
আপনি প্রতিদিন খেতে চান পাম্প ফেরেন্টিং।
তবে যখন আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন, আপনার কাছে একটি গরম পাত্র তৈরি করার শক্তি নেই, যদিও এটি সহজ। এ জাতীয় ক্ষেত্রে, আসুন নিগাতার গাঁজন বিশেষজ্ঞের দ্বারা এনজাইম সমাধানের সাহায্যে সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখা যাক।
পান করা সহজ!
প্রিমিয়াম এনজাইমকে কেবল একটি গ্লাসে রেখে 2 থেকে 5 বারে মিশিয়ে দিন। এটি কেবল কমলা রস এবং কার্বনিক অ্যাসিডের সাথেই ভেঙে যায় তা নয়, আপনি যখন নাইটক্যাপ হিসাবে ওয়াইন দিয়ে এটি ভাঙ্গেন তখন এটির স্বাদও ভাল।
এছাড়াও, কারণ এটি একটি নাম সন্নিবেশ পরিষেবা নিয়ে আসে, এটি খাঁটি উপাদানগুলি যারা খাওয়ার সাথে মিশ্রিত করতে চায় তবে অ্যালকোহল সম্পর্কে দ্বিধায় থাকে তাদের জন্য উপহার হিসাবে এটি আদর্শ ♪
সবে শুরু হয়েছে এনজাইম জীবন। আসুন কোনও বাধা ছাড়াই চালিয়ে যান এবং চিরকাল সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখুন!
→মর্দানী স্ত্রীলোকপ্রিমিয়াম এনজাইম পানীয় নিরাময় 100
রেফারেন্স উপকরণ
