আপনি কি মিঃ গ্রেট যোশিতাকে চেনেন?
এর আগে বিট তাকেশির শিক্ষানবিশদের দ্বারা গঠিত "তাকেশি কর্পস" এর অন্যতম সদস্য, এটি একটি কৌতুক প্রতিভা with
তিনি ডায়াবেটিসে ভুগছেন এবং ডায়ালাইসিস করছেন, তবে সম্প্রতি তাকে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে।
তিনি এখন ভাবেন, "আমি যদি আগে ডায়াবেটিসের চিকিত্সা শুরু করি, তবে বেশ কয়েক বছর পরে আমার ডায়ালাইসিস শুরু করা উচিত ছিল, তবে আমি ডায়াবেটিসকে মিষ্টি করে ফেলেছি বলে আফসোস হয়েছিল।"
তিনি তার সাহস দিয়েছিলেন এবং তার অসুস্থতাটি প্রকাশ করেছেন এমন ব্লগটির দিকে নজর রেখেছিলেন এবং যদি তিনি এলএ নামক উপাদানগুলির মধ্যে থাকা উপাদানগুলি সম্পর্কে জানতেন, তবে তিনি কোনও প্রভাবিত পর্যায়ে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে পারতেন। না থাকার জন্য আমার আফসোস করতে হবে।
এএলএ হ'ল একটি পুষ্টি যা দুর্বল শক্তি উত্পাদন উদ্ভিদকে "মাইটোকন্ড্রিয়ন" উদ্দীপ্ত করে। মাইটোকন্ড্রিয়া যদি দুর্বল হয় তবে এটি সব ধরণের রোগের কারণ হতে পারে। অবশ্যই ডায়াবেটিসও সত্য।
এবার,
- 1 বিলিয়ন জাপানি
- এক্সএনএমএক্সের লোকদের ডায়াবেটিস রয়েছে
- স্বার্থে এএলএ এবং মাইটোকন্ড্রিয়ায়ের মধ্যে সম্পর্ক
- মাইটোকন্ড্রিয়ায় এএলএ সরবরাহ করে কীভাবে স্বাস্থ্যকর আয়ু বাড়ানো যায়
আমি ব্যাখ্যা করব।
ডায়াবেটিস যে মিষ্টি ছিল
মিঃ গ্রেট ইয়োশিওর ডায়ালাইসের সংখ্যাটি সপ্তাহে 3 বার হয়, প্রতিটি এক্সএনএমএক্সএক্স বার 1 ঘন্টা বিছানায় থাকে, তাই 5 সময়টি এক সপ্তাহ নেওয়া হবে taken
যেহেতু তিনি অফিসের অন্তর্ভুক্ত একটি বিনোদনকারী, তাই সময়সূচিটি নমনীয় হবে যেমন কাজ গ্রহণের জন্য দিনটি বেছে নেওয়া, তবে এটি যদি নিয়মিত সংস্থার কর্মচারী হয় তবে এটি কঠিন।
ডায়ালাইসিসের কারণে আপনি কোনও ব্যবসায়িক সফরে যেতে পারবেন না, যা আপনার কাজে হস্তক্ষেপ করতে পারে। তার চেয়েও বেশি, এটি একটি আর্থিক বোঝা নিয়ে আসে।
কৃত্রিম ডায়ালাইসিস দ্বারা মাসিক 300,000 ইয়েন
এক্সএনইউএমএক্সে বাড়িতে পড়েও, গ্রেট যোশিটা বলেছিলেন যে হাসপাতালে তাকে আজীবন ইনসুলিন ইঞ্জেকশন দিতে হয়েছিল।বিষয়গুলি আরও ভাল হয়ে উঠলে বারবার হাসপাতালে যাওয়া বন্ধ করুন এবং পরিস্থিতি খারাপ হওয়ার সাথে সাথে আবার হাসপাতালের যত্ন নিনএকটি অতীত আছে।
এর মধ্যে, আমি টিভিতে রেকর্ডিংয়ের সময় পড়ে গিয়েছিলাম,ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথির ফলে দীর্ঘস্থায়ী রেনাল ব্যর্থতা※এটা ছিল।
এবং এখন, মিঃ গ্রেট ইয়োশিও 1 বার 25,000 ইয়েনকে একটি কৃত্রিম ডায়ালাইসিস ফি হিসাবে প্রদান করেছেন। 300,000 ইয়েন কি এক মাস! এটি একটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক ব্যয়।
※ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি10 বছরেরও বেশি সময় ধরে যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের মধ্যে এমন একটি লক্ষণ দেখা যায়। কিডনিটির গ্লোমেরুলাস ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং ধীরে ধীরে সাধারণ ধমনী ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং রেনাল ব্যর্থতা হয়।
দীর্ঘস্থায়ী রেনাল ব্যর্থতার সাথেএটি এমন একটি রাষ্ট্র যেখানে রক্তে বর্জ্য অপসারণের কিডনিটির কার্যকারিতা নষ্ট হয়। কিডনি ফাংশন একবার হারিয়ে গেলে, এটি প্রায় পুনরুদ্ধার হয় না।
"গ্রেট যোশিতার ডায়াবেটিস মেলিটাস" এর জন্য এখানে ক্লিক করুন
↓
নীরব ঘাতক ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা রক্তে চিনির পরিমাণ বৃদ্ধি করে।
প্রাকৃতিক নিরাময়ের সম্ভাবনা নেই এবং গুরুতর ডায়েট এবং ওজন হ্রাস অপেক্ষা করে are
উপশম※কিছু করার আছে,কখনই নিরাময় হয় না। একবার আপনি ডায়েট থেকে অবরুদ্ধ হয়ে ওজন বাড়িয়ে নিলে আবার চিকিত্সা শুরু হয়।
ডায়াবেটিসকে আজীবন রোগ বলা যেতে পারে। তবে, কোন বিষয়গত লক্ষণ নেই।
ডায়াবেটিস সম্পর্কে আপনার জ্ঞান থাকা সত্ত্বেও, আপনি নিজেকে ডায়াবেটিসের সদস্য হওয়ার আশা করবেন না?
ডায়াবেটিস হয়ধমনী শক্ত করে না দেখে দেহে ক্ষতিকারক রক্তনালীগুলিআমি তোমাকে দেব।
এর পরে, হার্ট এবং কিডনিতে জটিলতা বিকাশ করে, এটি ভীতিজনক কারণ আপনি অবশেষে পরিস্থিতির গুরুতরতা উপলব্ধি করতে পারেন.
ডায়াবেটিস দ্বারানিউরোসিস, রেটিনোপ্যাথি, নেফ্রোপ্যাথির বিকাশ ঘটে তবে আলঝাইমার ডিজিজ, ক্যান্সার, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, স্ট্রোক, সেরিব্রাল ইনফার্কশনঝুঁকি যেমন বৃদ্ধি।
ডায়াবেটিস রিজার্ভ সেনা চিকিত্সা পরীক্ষায় "কোনও অস্বাভাবিকতা" না থাকলেও মুক্তি দেওয়া যায় না
ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনাটি 5 জাপানি প্রাপ্ত বয়স্কদের দ্বারা 1 বলে জানা গেছে, তবে এটি আসলে এমন একটি চিত্র যা একটি মেডিকেল পরীক্ষা থেকে শুরু হয়েছিল।স্বাস্থ্য পরীক্ষা সাধারণত খালি পেটে করা হয়, তাই ডায়াবেটিস পরীক্ষায় কোনও অস্বাভাবিকতা নেই।এটা হল।
প্রসবোত্তর হাইপারগ্লাইসেমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি থাকে
আপনি যদি ডায়াবেটিস রিজার্ভে রয়েছেন কিনা তা যদি আপনি সত্যিই জানতে চান,"পোস্টপ্রেন্ডিয়াল হাইপারগ্লাইসেমিয়া (ব্লাড সুগার স্পাইক)※খাওয়ার পরে 2 ঘন্টার মধ্যেআপনার তদন্ত করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
কারণ পোস্টগ্র্যান্ডিয়াল হাইপারগ্লাইসেমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরাসাধারণ ডায়াবেটিস রোগীদের চেয়ে কার্ডিওভাসকুলার রোগে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশিএটা তোলে থেকে।
"এক্সএনএমএক্স থেকে লোকেরা এক্সএনএমএক্স" ভুল, "এক্সএনএমএমএক্স টু এক্সএনএমএমএক্স" হ'ল ডায়াবেটিস রিজার্ভ
চীনে একটি বড় ডায়াবেটিস পরীক্ষা অনুসারে, এক্সএনএমএক্স% ডায়াবেটিস এবং এক্সএনএমএমএক্স% ডায়াবেটিস ছিল। সত্যিইএক্সএনইউএমএক্স লোকদের ডায়াবেটিস রয়েছেএটি সম্পর্কিত। যাইহোক, এই পরীক্ষাটি খাবারের পরে 2 সময়ে করা হয়েছিল, সুতরাং এটি পোস্টপ্রেন্ডিয়াল হাইপারগ্লাইসেমিয়াযুক্ত লোকদের অন্তর্ভুক্ত করে।
আপনি যদি জাপানে একই পরিদর্শন করেন,চীনাদের সাথে জাতিগত মিলের কারণে একই শতাংশউদ্বেগ আছে।
এমনকি পৃষ্ঠে সুস্থ দেখতে পাওয়া লোকেরাও শরীরের অভ্যন্তরে চিনির দ্বারা ক্ষয় হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
অ-রোগের পর্যায়ে ডায়াবেটিস বন্ধ করুন!
এক্সএনএমএমএক্সকে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়া এক্সএনএমএমএক্স ব্যক্তি থেকে রোধ করার জন্য, ডায়াবেটিস এড়ানো এমন একটি জীবনযাত্রায় পরিবর্তনের কিউএল (জীবনের মানের) উন্নতির জন্য এখন তাত্পর্য রয়েছে। আপনি যদি ডায়ালাইসিসে প্রতি মাসে 2 ইয়েন ব্যয় করেন তবে বেশিরভাগ লোক বাঁচবে না।
যাইহোক, আপনি কি "অসুস্থ নয়" শব্দটি জানেন? সংক্ষেপে,
অসুস্থ হওয়ার পরে ইতিমধ্যে দেরি হয়ে গেছে।ভবিষ্যতে আক্রান্ত হতে পারে এমন রোগের পূর্বাভাস দেওয়া এবং অকার্যকর অবস্থায় অগ্রগতি বন্ধ করাপ্রয়োজন হয়। অ-অসুস্থতা মোকাবেলার পথেবার্ধক্য গতি মধ্যে পার্থক্যএটা তোলে দেখাজীবনের পার্থক্যএটিও বাড়ে।
বাস্তবে, যদি আপনি নিয়মিত চেকআপগুলির সাথে সমস্যা পান তবে রোগটি প্রতিরোধের জন্য ডাক্তারের নির্দেশ অনুসরণ করুন।
তদতিরিক্ত, আমরা জাপানি পক্ষের ভক্তরা যথাযথ পরিমাণে পান করে তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সক্ষম হতে পারি।
দ্যকী খুঁজতে হবে মাইটকন্ড্রিয়াতে এবং ALAএটা হল।
স্বাস্থ্য এবং রোগ মাইটোকন্ড্রিয়ায় নির্ভর করে
মাইটোকন্ড্রিয়া হ'ল ছোট ছোট অর্গানেল যা আমাদের দেহে এক্সএনএমএক্সএক্স ট্রিলিয়ন কোষে বিদ্যমান (সেখানে তত্ত্বটিও রয়েছে যে এক্সএনএমএমএক্স ট্রিলিয়ন কোষ রয়েছে)।বিদ্যুৎ কেন্দ্রের মতো কিছুএটা হল।
আমরা মাইটোকন্ড্রিয়া যে শক্তির উত্পন্ন করে তার যত্ন নিই, কেবল যখন আমরা আমাদের দেহ সরিয়ে না থাকি, তবে যখন আমাদের অন্তর সরে যায়, যখন আমরা চিন্তা করি এবং যখন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল কী খায় তা হজম করে।মাইটোকন্ড্রিয়া আমাদের মোট শক্তির 95%আমরা তৈরি করছেন।
মাইটোকন্ড্রিয়া এর কার্যকারিতা
যেহেতু মাইটোকন্ড্রিয়া নিম্নলিখিত কাজগুলি করে, তাই এটি "কক্ষের কন্ট্রোল টাওয়ার" বলা হয়।
- গ্লুকোজ (চিনি) বিপাক
- এটিপি একটি শক্তি উদ্ভিদ যেমন প্রযোজনা
- apoptosis (কোষের মৃত্যু) এর ক্ষতিগ্রস্ত ডিএনএ সঙ্গে কোষ লিড (কারণ এটা যেমন ঘটায় হিসাবে একা এবং ক্যান্সার বাম)
- স্টেরয়েডস এবং হিমের সংশ্লেষণ (হিমোগ্লোবিনে আয়রনযুক্ত লাল জৈব রঙ্গক)
- অনাক্রম্য ও বিপাকীয় ফাংশন প্রবিধান
সাধারণত মাইটোকন্ড্রিয়া তাদের কাজগুলি ভাল করে তবে একবার করেযদি মাইটোকন্ড্রিয়ার সংখ্যা হ্রাস পায় বা কাজ হ্রাস পায় তবে শরীরের ত্রুটি, রোগ এবং বার্ধক্যজনিত কারণহয়ে যায়।
মাইটোকন্ড্রিয়ার কাজ হ্রাস পেলে কী ঘটে?
গ্রীষ্মে আপনি যখন গরম থাকেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি পুষ্টিকর খাবার খেতে পারেন।
যাইহোক, মাইটোকন্ড্রিয়া হ্রাস এবং দুর্বল হওয়ার সাথে কতটুকু পুষ্টি নেওয়া হয় তা বিবেচনা করা উচিতশক্তির কাঁচামাল এটিপি (অ্যাডিনোসিন ট্রাইফোসফেট) উত্পাদন করা যায় না.
সুতরাং, আমি বিষ্ঠা ঘটতে "আমি অনেক An'nani খেয়ে ফেলতাম, শরীর কেন ~? অনুভূত ক্লান্তি হয়ে যাচ্ছে ..."।
মাইটোকন্ড্রিয়া দুর্বল করার কারণগুলি
কারণ মাইটোকনড্রিয়া, দুর্বল পক্বতা এবং অভ্যাস, ব্যায়াম অভাবে খাওয়া চাপ নেই। আধুনিক জীবনে যেখানে শুধুমাত্র শর্করা সমৃদ্ধ খাবারগুলি ব্যায়ামে ভাল নয় এবং মানসিক চাপ বাড়ায়, সেখানে মাইটোকন্ড্রিয়া কেবল দুর্বলই নয়, সংখ্যাও হ্রাস পায়।
আসলেডায়াবেটিক রোগীর শরীরে মাইটোকন্ড্রিয়া অর্ধেক থাকেকেবল আছে।
হ্রাসযুক্ত মাইটোকন্ড্রিয়া কোষকে দুর্বল করে তোলে → প্যাথোজেনেসিস
মাইটোকন্ড্রিয়া সারা শরীরের কোষে উপস্থিত থাকে।
মাইটোকন্ড্রিয়ার দুর্বলতা কোষের শক্তি হ্রাস করে এবং কোষের ক্ষতি করে।ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলি যে অংশে রয়েছে সে অংশটি অসুস্থএটা তোলে আকারে প্রদর্শিত হবে।
উদাহরণস্বরূপ,
কসমেটিক্যালি, মাইটোকন্ড্রিয়াল দুর্বলতা মহিলাদের জন্য বেদনাদায়ক বাস্তবতার জন্য অপেক্ষা করছে।
যেহেতু মাইটোকন্ড্রিয়াতে কোষগুলির পুনঃজন্মের কাজ রয়েছে,ত্বকের টার্নওভার (ত্বকের পুনর্জন্ম নয়), বাইরের দিক থেকে যত ব্যয়বহুল প্রসাধনী প্রয়োগ করা হয় তা নয়।
দাগ এবং wrinkles সংখ্যা ক্রমেই বেড়ে,একই বয়সের লোকদের চেয়ে বয়স্ক দেখেনদেখে মনে হচ্ছে
অ-রোগ একটি শর্ত যা মাইটোকন্ড্রিয়াল কার্যকলাপ অপর্যাপ্ত u
অ-রোগের জন্য উপরে বর্ণিত হিসাবে,
এটাও বলা যায়।
তার মানেমাইটোকন্ড্রিয়া যদি যথেষ্ট পরিমাণে কাজ করে তবে আপনি অসুস্থ হবেন নাএটা হওয়া উচিত।
তত্ত্বটি অত্যন্ত সাধারণ।
সংক্ষেপে,আপনার যদি মাইটোকন্ড্রিয়া বৃদ্ধি পায় এবং সুস্থ হন, আপনি অরক্ষিত অবস্থা থেকে স্বাস্থ্যে ফিরে আসবেনআপনি পারেন।
মাইটোকন্ড্রিয়াল বৃদ্ধির কৌশল
তাহলে কীভাবে মাইটোকন্ড্রিয়া স্বাস্থ্যকর ও প্রসারিত হবে?
আসলে, মাইটোকন্ড্রিয়া এমন পরিস্থিতিতে বৃদ্ধি পাবে যেখানে "শক্তি প্রয়োজন" isনির্ভরযোগ্য এবং খুশি টাইপএটা হয়।
আমি বুঝিয়েছি।
তার মানেনির্ভরযোগ্য টেকের পুরো ব্যবহার করা, যা মাইটোকন্ড্রিয়া খুশি pleasedশুধু এটা করুন।
নির্ভরযোগ্য প্রযুক্তি ① 30 মিনিট / সপ্তাহে 3 অনুশীলন যা হালকা ঘাম হয়
যদি অনুশীলন অব্যাহত থাকে, মাইটোকন্ড্রিয়া নির্ধারণ করবে যে এই ব্যক্তির খুব বেশি শক্তির প্রয়োজন নেই, এবং এটিপি উত্পাদন হ্রাস করবে। মাইটোকন্ড্রিয়া এছাড়াও "শিবুচিন"।
আপনি আরও শক্তি চান যে মাইটোকন্ড্রিয়ায় জানাতে, আপনার প্রচুর অনুশীলন প্রয়োজন।
প্রথমে আপনি একটি নিঃশ্বাস পাবেন, তবে আপনি চালিয়ে যাবেন, আপনি নিজেকে এটিতে অভ্যস্ত হতে দেখবেন। এটি প্রমাণ মিটোকন্ড্রিয়া সংখ্যা বৃদ্ধি এবং ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি পেয়েছে যে।
মাইটোকন্ড্রিয়া হ'ল লাল পেশী※অনেকের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছেএরোবিক ব্যায়ামটি অনুশীলনের ধরণ হিসাবে সুপারিশ করা হয়এটা হল।
নির্ভরযোগ্য প্রযুক্তি ② পেতিতে 1 বার / সপ্তাহে উপোস থাকে
আপনি পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত আপনি যদি সর্বদা খান তবে মাইটোকন্ড্রিয়া শক্তি উত্পাদন মিস করবে।
তবে, যদি আপনি সপ্তাহে একবার রোজা রাখেন বা "অনাহার রাজ্য" তৈরি করতে এক্সএনইউএমএক্স দিনের মোট ক্যালোরি হ্রাস করেন, মাইটোকন্ড্রিয়া শক্তি তৈরি করবে এবং বিভাজন করবে এবং প্রসারিত করবে।
পুনরুদ্ধার প্রযুক্তি sake খাওয়ার সাথে ALA গ্রহণ
আমি শেষ যোগ করতে চানমাইটোকন্ড্রিয়াল বর্ধন পদ্ধতিটি সক্রিয়ভাবে খাদ্য থেকে এএলএকে অন্তর্ভুক্ত করেএটা তোলে।
বলা হয় যে পৃথিবীতে প্রথম জীবন জন্মগ্রহণ করার সময় এএলএও জড়িত ছিল।এটি লাইফ সাপোর্টে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
মাইটোকন্ড্রিয়ায়ও এএলএ উত্পাদিত হয়তবে, যদি কোনও ঘাটতি থাকে তবে মাইটোকন্ড্রিয়াল ক্রিয়াকলাপ দুর্বল হয়ে যাবে এবং এটি পরিপূরক হতে হবে।
"যদি এটি গুরুত্বপূর্ণ হয় তবে এটি কেবলমাত্র বিশেষ খাবারেই থাকে,"পক্ষে উচ্চ ঘনত্বএটা হয়।
ব্ল্যাক ভিনেগার, যা স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অবদান রাখার সম্ভাবনা রয়েছে, এটি একটি স্বাস্থ্যকর খাবার, তবে কালো ভিনেগারে এএলএর পরিমাণ কেবলমাত্র 1 / 3 পরিমাণের জন্য।
অ্যালকোহল পান করলে ডায়াবেটিসের কারণ হবে কিনা তা নিয়ে যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন তবে এখানে ক্লিক করুন।
রক্তের গ্লুকোজ স্তরটি এএলএ দ্বারা উন্নত হয় যা মাইটোকন্ড্রিয়াকে পুনরুজ্জীবিত করে
তবে, এখানে কিছু লোক থাকতে পারে যারা স্লাদির ভিড় করে, "ডায়াবেটিস এবং এএলএর মধ্যে সম্পর্ক কী?" এটি ব্যাখ্যা করার আগে আসুন জেনে নেওয়া যাক ডায়াবেটিস রোগীদের দ্বারা আক্রান্ত শক্ত চাপ সম্পর্কে।
ডায়াবেটিস এবং দুর্দান্ত স্ট্রেস
প্রথমত যাদের ডায়াবেটিস এবং তাদের মজুদগুলির দিকে চিহ্নিত করা উচিত তারা হ'ল চিনি গ্রহণ কমিয়ে আনা।ডায়েটারি সীমাবদ্ধতাএটা তোলে "হয়।
যাইহোক,
আধুনিক সমাজের স্ট্রেস এত বেশি সক্রিয় অক্সিজেন তৈরি করতে পারে যে এটি সমস্ত অসুস্থতার উত্স হিসাবে বলা হয়, এবং এটি এই অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তোলে।
অতএব,কেবল ডায়েটরি সীমাবদ্ধতা নয়, অন্য একটি কোণ থেকে গ্লুকোজ বিপাকীয় অস্বাভাবিকতা উন্নত করার কোনও উপায় আছে কিনা তা অধ্যয়ন করা হয়তা হয়ে গেল।
এএলএ গবেষণা ফলাফল
এএলএ এ জাতীয় গবেষণার ফলস্বরূপ প্রকাশ পেয়েছে।
এক্সএনএমএক্সএক্স সপ্তাহের জন্য এএলএ খাবারের সাথে এএলএ গ্রহণকারী গ্রুপ এবং যে গ্রুপটি না করে তার মধ্যে 12 সময়ের রক্তের গ্লুকোজ মাত্রার মধ্যে পার্থক্য ছিল।
মাইটোকন্ড্রিয়ায় এএলএ বাড়িয়ে বিপাক বর্ধমান
এই এএলএ মাইটোকন্ড্রিয়ায় কাজ করে যা বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে এবং চিনি এবং ফ্যাটকে শক্তিতে রূপান্তর করে।
যাইহোক,
মানুষ বড় হওয়ার সাথে সাথে এএলএ হ্রাস পায়। এটি 17 এর বয়স থেকে ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে শুরু করে এবং 40 বয়সের পরে অর্ধেক পরিমাণে কমে যায়।
এ কারণেই 40 এর পরেও অনেকে ডায়াবেটিস বিকাশ করে।
ডায়াবেটিস শুধুমাত্র এএলএ হ্রাস দ্বারা সৃষ্ট রোগ নয়।
এটি হওয়ার আগে এটিএএলএ পূরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আসুন কেবল এএলএই নয় লোহারও পুনরায় পূরণ করুন
লোহার প্রয়োজনীয় কারণটি হ'ল কোষে হেম তৈরি করা।
যদি কোষের হিমের ঘাটতি থাকে তবে গ্লাইকোজেন সংশ্লেষণ অস্বাভাবিক হয়ে যায়, যা ডায়াবেটিসের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।
গ্লাইকোজেন সংশ্লেষণের অস্বাভাবিকতাগুলি এএলএ প্রশাসনের দ্বারা উন্নত হতে পারে, তাই লোহার সাথে সংমিশ্রণটি প্রভাব বাড়িয়ে তোলে বলে মনে হয়।
খাবার এএলএ কন্টেন্ট
এলএএলযুক্ত প্রধান খাবারগুলি নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।
খাবারের নাম | এএলএ সামগ্রী (µg / 100g) |
হেতু | 70~353 |
ওয়াইন | 110~173 |
কালো ভিনেগার | 150 |
একটি অক্টোপাস | 78.4 |
শিয়াটকে মাশরুম | 5~45 |
স্কুইড | 38 |
কলা | 31.6 |
Natto | 25 |
1 দিনের জন্য প্রয়োজনীয় এএলএর পরিমাণ হল 0.5 থেকে 2mg।
* স্বার্থে, এক্সএএনএমএক্সএলএলএলএফএনএলএক্সএলএনএলএক্সএলএনএলএক্সএলএক্সএলএনএলএক্সএলএক্সএলএক্সএলএক্সএলএক্সএক্সএলএক্সএক্সএলএক্সএক্সএলএক্সএক্সএলএক্সএক্সএলএক্সএক্সএলএক্সএক্সএলএক্সএক্সএলএক্সএক্সএলএক্সএক্সএলএক্সএক্সএলএক্সএক্সএলএক্সএক্সএলএক্সএক্সএলএক্সএক্সএক্সএক্সএক্সএলএইচএইচএইচএইচএইচডিএর জন্য
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন
রেফারেন্স উপাদান
·সায়েন্সডেইলি [চীনে ডায়াবেটিসের উচ্চ প্রবণতা, প্রিডিবিটিস]
·কাকেন [হিমের অভাবজনিত কারণে গ্লুকোজ বিপাকীয় অস্বাভাবিকতার আণবিক প্রক্রিয়াটির ব্যাখ্যা]
* এই নিবন্ধটি রেফারেন্স তথ্যের ভিত্তিতে লেখকের নিজস্ব মতামত বর্ণনা করে। তথ্যটি আপনার নিজের ঝুঁকি এবং বিচারের ভিত্তিতে ব্যবহার করুন। এর ফলে প্রাপ্ত প্রত্যক্ষ বা অপ্রত্যক্ষ ক্ষতির জন্য লেখক এবং প্রকাশক দায়বদ্ধ নন। অনুগ্রহপূর্বক হতে হবে।