অনেকের ইমেজ থাকে যে খাতিরে এবং অ্যালকোহল যেমন খাওয়ার পক্ষে শরীরের পক্ষে খারাপ।
যাইহোক, গবেষণার ফলাফল ঘোষণা করা হয়েছে যে ওয়াইনে পলিফেনল সহ নির্দিষ্ট তরলযুক্ত উপাদানগুলি প্রকৃতপক্ষে একটি স্বাস্থ্যকর শরীর তৈরি করতে পারে এবং ডায়েটিংয়ের প্রভাব ফেলতে পারে।
সেকেও অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে। এটি চাল এবং জল থেকে তৈরি একটি সাধারণ পানীয়, তবে দেখা যাচ্ছে যে এতে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে।
এখানে, আমরা স্বার্থে অপ্রত্যাশিত স্বাস্থ্য সুবিধার পরিচয় করিয়ে দেব।
সেচে রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যকর উপাদান
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় সম্পর্কিত গবেষণা, যা শরীরের জন্য খারাপ বলে বিবেচিত হয়, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে অগ্রগতি হয়েছে এবং অনেক গবেষণার ফলাফলও জানা গেছে।
উপসংহারে, লাভের জন্য অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন, জৈব অ্যাসিড এবং খনিজগুলি জাতীয় দেহের গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানগুলি পাওয়া যায়।
বিশেষত অ্যামিনো অ্যাসিড সম্পর্কে জানা গেছে যে অনেক অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ।
খাওয়ার জন্য পুষ্টির প্রভাবগুলি ব্যাপকভাবে 3। "ক্ষুধা বৃদ্ধি", "ত্বক ঝকঝকে প্রভাব", "রিফ্রেশ প্রভাব"।
ক্ষুধা
স্বতন্ত্রভাবে অ্যামিনো অ্যাসিডে একটি অ্যামাইনো অ্যাসিড থাকে যা ট্রাইপটোফেন বলে।
এই ট্রিপটোফান একটি "প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড", একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা দেহে সংশ্লেষিত হয় না এবং কেবলমাত্র শরীরের বাইরে থেকে নেওয়া যেতে পারে।
যদিও এটি ট্রিপটোফান, এই অ্যামিনো অ্যাসিড শরীরে ভিটামিন বি গ্রুপের ক্রিয়াকলাপে সহায়তা করে এবং গ্রোথ হরমোনের ক্ষরণকে উত্সাহ দেয়।
এটি একটি অ্যামিনো অ্যাসিড হিসাবেও খ্যাতিযুক্ত যা ক্ষুধা বাড়ায় এবং ক্লান্তি দূর করতে পারে বলে আশা করা যায়। আপনার বয়স বা গ্রীষ্মে ক্ষুধা হ্রাস পায়।
আপনি খেতে বা খেতে না পারার বিষয়টি আপনার স্বাস্থ্যের উপর একটি বড় নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছে, তাই ক্ষুধা জাগ্রত করে তোলে ট্রিপটোফেনযুক্ত খাওয়ার কারণে এমন এক পানীয় হতে পারে যা আপনার স্বাস্থ্যকে সহায়তা করে।
তবে, যদি আপনি পান করেন এবং ক্ষুধামন্দা বেড়ে যায় তবে তা ডায়াবেটিস এবং স্থূলত্বের কারণ হতে পারে।
আসুন সবকিছুতে "মধ্যপন্থী" রাখি।
ত্বক সাদা করার প্রভাব
এর পরে ত্বক সাদা করার প্রভাব রয়েছে wh আপনারা অনেকেই জানেন যে আপনি কোজি ব্যবহারের প্রয়োজনে ব্যবহার করছেন।
ফলাফলের কারণে "কোজিক অ্যাসিড" রয়েছে। কাউজী সৌন্দর্য পেশাদারদের মধ্যে খুব জনপ্রিয় এবং অনেক লোক এটি পছন্দ করে।
কোজিক অ্যাসিড মেলানোসাইটগুলিতে আক্রমণ করে যা দাগ এবং freckles এর উত্স, এবং মেলানিন উত্পাদন ব্লক করার প্রভাব ফেলে।
কসমেটিক সংস্থাগুলি কোজিক অ্যাসিডের ক্রিয়াকলাপের দিকে মনোযোগ দিচ্ছে এবং কোজিক অ্যাসিড বহু পণ্যতে যুক্ত হয়। এটি একটি "অপরিহার্য সৌন্দর্য উপাদান" হিসাবে দরকারী।
প্রথমত, একটি প্রসাধনী সংস্থার গবেষণা দলটি কেন ভেবেছিল যে "কোজিক অ্যাসিডের ঝকঝকে প্রভাব আছে?" কারণ মিঃ সুজির হাতটি এত সাদা এবং সুন্দর ছিল।
রিফ্রেশ প্রভাব
ট্রিপটোফেন, ক্ষুধা বর্ধনের অংশে চালু হওয়া অ্যামিনো অ্যাসিড কেবল ক্ষুধা বাড়ানো এবং ক্লান্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নয়।
এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যামিনো অ্যাসিড যা ব্রেইন ট্রানকুইলাইজার, সেরোটোনিনের কাঁচামালও। স্বার্থ ছাড়াও, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলির মূলত সেরোটোনিনের ক্ষরণ প্রচারের প্রভাব রয়েছে।
সেরোটোনিন স্ট্রেস হ্রাস করতে পারে এবং আপনার মেজাজকে সতেজ করতে পারে। এটি এমন একটি পদার্থ যা উদ্বেগ এবং ভয় সম্পর্কিত সংবেদনগুলিকে দমন করে এবং ক্রোধ এবং জ্বালা শান্ত করতে সহায়তা করে।
যেহেতু খাওয়ার মধ্যে অন্যান্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের চেয়ে বেশি ট্রিপটোফেন রয়েছে, এটির একটি উচ্চতর সতেজ প্রভাব রয়েছে এবং "আমি আমার মেজাজ পরিবর্তন করতে চাই" বা "আমি আমার অনুভূতি পরিবর্তন করতে চাই" এই জাতীয় পরিস্থিতিতে কার্যকর।
অ্যামিনো অ্যাসিডের স্বার্থে কী কী স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে?
অ্যামিনো অ্যাসিডের কথা বললে, তথ্য প্রোগ্রামগুলিতে এটি কোনও পরিচিত কীওয়ার্ড নয়? যদি আপনি এটির কথা শুনে থাকেন তবে সম্ভবত এটির স্বাস্থ্যের কী কী উপকার হবে সে সম্পর্কে আপনি সম্ভবত বেশি কিছু জানেন না।
আপনি যখন খাওয়ার জন্য পান করেন তখন আপনি যে অদ্ভুত "তিক্ততা" অনুভব করেন তা আসলে অ্যামিনো অ্যাসিডের কারণে হয় you আপনি যদি এটির বিস্তারিতভাবে পরিচয় করিয়ে দেন তবে এটি ভ্যালাইন, লিউসিন, আর্জিনাইন, প্রোলিন এবং আইসোলিউসিনের মতো অ্যামিনো অ্যাসিডের প্রভাব হিসাবে বিবেচিত হয়।
স্বতন্ত্র অনন্য "মিষ্টি" অ্যালানাইন, হিস্টিডাইন এবং আর্জিনাইনের কারণে।
অ্যামিনো অ্যাসিডের মতো "পুষ্টিকরগুলি" স্বাদের সাথে কিছুই করার নেই বলে বিবেচনা করা হয় তবে তাদের প্রকৃতপক্ষে মানুষের স্বাদে একটি দুর্দান্ত প্রভাব রয়েছে।
ভ্যালিন
ভ্যালাইন, স্বার্থে থাকা একটি অ্যামিনো অ্যাসিড, পেশী এবং লিভারের সাথে একত্রে লিউসিন এবং আইসোলিউসিনের সাথে কাজ করে এবং একটি শক্তির উত্স হিসাবে বিপাকীয় হয়ে থাকে।
সহজে বোঝার কাজগুলি হ'ল অ্যামিনো অ্যাসিড যা স্ট্যামিনা উন্নত করতে, ক্লান্তি উপশম করতে এবং অনাক্রম্যতা উন্নত করতে কার্যকর।
Leucine
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, এটি লিভার এবং ভালিন এবং আইসোলিউসিনযুক্ত পেশীগুলিতে কাজ করে। এটি লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা সামঞ্জস্য করার জন্যও বিখ্যাত।
সহজেই বোঝার মতো প্রভাবগুলি যেমন ভালাইন, ক্লান্তি পুনরুদ্ধার করে এবং অনাক্রম্যতা উন্নত করে। আপনি স্ট্যামিনা উন্নতি আশা করতে পারেন।
Isoleucine
উপরোক্ত হিসাবে যেমন এটি পেশী এবং লিভারের সাথে ভালাইন এবং লিউসিনের সাথে কাজ করে। ভালাইন এবং লিউসিনের বিপরীতে এটি স্নায়ুতন্ত্রের উপরও কাজ করার আশা করা যায়।
যেহেতু এটি একটি উত্তেজনাপূর্ণ ট্রান্সমিটারও তাই বলা হয় যে অল্প সময়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে তথ্য মুখস্থ করা সম্ভব কারণ মাথা পরিষ্কারভাবে কাজ করে।
স্মৃতিশক্তি শিথিল করতে ও উন্নতি করতে এটি উপাদান হিসাবে খুব বিখ্যাত।
Arginine
আর্জিনাইন ক্রীড়াবিদ এবং দেহ সৌষ্ঠীদের যারা তাদের পেশী এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স উন্নত করতে আগ্রহী তাদের জন্য একটি পরিচিত উপাদান।
পেশীবহুল শক্তি, স্বাস্থ্যকর মস্তিষ্কের প্রভাব এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করার পাশাপাশি এটি এমন একটি উপাদান যা উচ্চ ডায়েট প্রভাবেরও প্রত্যাশিত।
যদি আর্জিনিন শরীরে ঘাটতি থাকে তবে এটি রিঙ্কেল এবং পেশীর দুর্বলতা সৃষ্টি করতে পারে যা যৌন ব্যাধি এবং বন্ধ্যাত্ব সৃষ্টি করতে পারে।
স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য উভয়ের জন্যই অর্জিনাইন মানবদেহে একটি প্রয়োজনীয় উপাদান এবং এটি এমন একটি উপাদান যা স্বার্থে উপেক্ষা করা যায় না।
Proline
মহিলাদের জন্য প্রোলিন একটি দুর্দান্ত অ্যামিনো অ্যাসিড। বলা হয় এটি ফ্যাট পোড়াতে একটি ফাংশন রয়েছে।
এটি মূলত গাছগুলিতে থাকে এবং এটি এমন একটি উপাদান যা সালোকসংশ্লেষণকে উত্সাহ দেয় এবং চিনির উত্পাদন বাড়ায়।
প্রোলিনের একটি ডায়েটরি প্রভাব রয়েছে বলে পাশাপাশি ক্লান্তি পুনরুদ্ধার এবং ত্বকের যত্ন রয়েছে বলে মনে করা হয়, তাই যাঁরা সৌন্দর্যের পাশাপাশি স্বাস্থ্যের প্রতি আগ্রহী তাদের হাতছাড়া না করা এটি একটি অ্যামিনো অ্যাসিড।
ক্ষারযুক্ত
অ্যালানাইন পানীয় পানকারীদের জন্য একটি ভাল অ্যামিনো অ্যাসিড যা অ্যালকোহল বিপাক প্রচার করে এবং লিভারের কার্যকারিতা রক্ষা করে।
মদ্যপানের জন্য এবং অ্যালকোহল বিপাক প্রচারকে আপাতদৃষ্টিতে বিরোধী উপাদান মনে হয় তবে এটি ইনসুলিনের নিঃসরণ প্রচার এবং লিপোলিটিক এনজাইমগুলি সক্রিয় করারও আশা করা যায়।
যে প্রভাবগুলি সহজেই বোঝা যায় সেগুলি চর্বি জ্বলন্ত এবং অ্যালকোহল পচে যাওয়া প্রচারের প্রভাব বলে।
Histidine
হিস্টিডিন মূলত বৃদ্ধি সম্পর্কিত একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা শিশুদের জন্য বিশেষ উপকারী।
এটি স্নায়ু ফাংশনে কাজ করার জন্য পরিচিত এবং এটি ক্ষুধা কেন্দ্রকে দমন করতে এবং শরীরে ফ্যাট পোড়া সমর্থন করবে বলে আশা করা যায়।
এটি এমন একটি উপাদান যা টিস্যু বৃদ্ধি এবং মেরামতের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা বৃদ্ধি, ডায়েটিং এফেক্টস, অনাক্রম্যতা উন্নত করতে এবং ঠান্ডা উন্নত করতে ভূমিকা রাখে।
বিভিন্ন স্বাস্থ্য বেনিফিট সহ পেপটাইডস
অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির স্বার্থে রয়েছে, এক্সএনইউএমএক্সের চেয়ে বেশি অ্যামিনো অ্যাসিডের সমন্বয়ে গঠিত "পেপটাইডস" এমন উপাদান যা বিভিন্ন স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য সমর্থন করে।
একটি সাধারণ পেপটাইড রক্তচাপ হ্রাস করার প্রভাব ফেলে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ডায়েটিভ অভ্যাসের পশ্চিমাগতকরণ জাপানে উন্নত হয়েছে এবং হাইপারটেনশন এবং ডায়াবেটিসের মতো জীবনযাত্রাজনিত রোগজনিত ঝুঁকি বেড়েছে।
হাইপারটেনশন বা ডায়াবেটিস উভয়ই নিজে থেকেই মারাত্মক লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে না, তবে এটি এমন রোগের কারণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় যা হৃদয়, মস্তিষ্ক, যকৃত এবং কিডনির মতো অঙ্গগুলির গুরুতর ক্ষতি করে।
পেপটাইডগুলি এই জাতীয় আধুনিক রোগের বিরুদ্ধে ব্যাপকভাবে কাজ করার আশা করা যায়। বিশেষত, এটি রক্ত জমাট বাঁধা এবং রক্ত প্রবাহকে প্রচার করবে বলে আশা করা যায়।
সুতরাং, এটি রক্ত প্রবাহের কারণে সৃষ্ট ঠান্ডা এবং কাঁধের দৃ sti়তা দূর করতে সহায়তা করে। রক্তের প্রবাহ মানব স্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
রক্তের প্রবাহ স্বাভাবিক হলে বিভিন্ন প্রভাব আশা করা যায়, তবে বার্ধকাম বিরোধী প্রভাব মনোযোগ আকর্ষণ করছে।
"বৃদ্ধ বয়স" রক্ত প্রবাহ স্থবিরতার মাধ্যমে ত্বরান্বিত হয়, যেমন চুল পাকানো, দাগ, বলিরেখা এবং বিপাক হ্রাস।
এই কারণে, উপরে বর্ণিত "কোজিক অ্যাসিড" এর প্রভাবের সাথে একত্রে নির্দিষ্ট পরিমাণে পেপটাইড গ্রহণ করা একটি যুবক শরীর এবং চেতনাকে চিরকাল ধরে রাখতে সহায়তা করে।
পেপটাইডগুলি সৌন্দর্যের পাশাপাশি স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সহায়তা করবে বলে আশা করা হচ্ছে। এর অর্থ হ'ল মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রে অ্যান্টি-এজিং প্রভাবগুলিও আশা করা যায়।
এটা বিশ্বাস করা কঠিন যে অ্যালকোহল পান করা আপনাকে আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে, যেমন আপনি অ্যালকোহল পান করার সময় আপনি মাতাল হন।
তবে স্বার্থে আসলে প্রচুর পেপটাইড রয়েছে এবং বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে স্বল্প-মেয়াদী স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং মেমরির ক্ষমতার কারখানার ক্রিয়া রোধ করা হয়েছে।
সেকেলে সমস্ত এক্সএনইউএমএক্স প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে
বলা হয় অ্যামিনো অ্যাসিড জীবনের উত্স। এবং এটি পৃথিবীতে যে পুষ্টি বিদ্যমান তার মধ্যে পুরাতন ইতিহাসের পুষ্টিও।
বলা হয়ে থাকে প্রকৃতিতে এক্সএনএমএমএক্সেরও বেশি অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে তবে জীবন সমর্থনের সাথে সম্পর্কিত কেবল এক্সএনএমএক্সএক্স গুরুত্বপূর্ণ অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে।
এই এক্সএনএমএক্সএক্স অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির মধ্যে, এক্সএনইউএমএক্স অ-অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি মানবদেহে উত্পন্ন করা যেতে পারে, তবে বাকী এক্সএনএমএক্সএক্স অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি দেহে সংশ্লেষিত হতে পারে না এবং অবশ্যই শরীরের বাইরে থেকে নেওয়া উচিত। Gestোকানোর কোনও উপায় নেই।
এই বাকী এক্সএনএমএক্সএক্স প্রকারগুলিকে "অ্যাসোসিয়েনাল অ্যামিনো অ্যাসিড" বলা হয় তবে সেগুলি ভ্যালাইন, লিউসিন, আইসোলিউসিন, থ্রোনাইন, ট্রাইপোফান, হিস্টিডিন, ফেনিল্লানাইন, মেথিওনাইন এবং লাইসিন।
যদিও পূর্ববর্তী বিভাগে কেবলমাত্র অ্যামিনো অ্যাসিড চালু হয়েছিল, এটি সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে খাওয়ার জন্য এই সমস্ত প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে, এক্সএনইউএমএক্স, তাই এটি একটি পানীয় যা জীবন সমর্থনের জন্য দরকারী।
অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি যখন খাবারের সাথে খাওয়া হয়, তখন অনেক ধরণের খাবার অবশ্যই প্রচুর পরিমাণে খাওয়া উচিত, এটি বাস্তবসম্মত নয়।
তবে, আমি খুব খুশি যে এটি মদ জাতীয় পানীয় থেকে নেওয়া যেতে পারে যা খাওয়ার মতো পানীয় এবং সুখে উপভোগ করা যায়।
খুব বেশি পরিমাণে পানীয় না খেতে সাবধান! সঠিক পরিমাণ প্রতিটি কিছুর জন্য প্রস্তাবিত
সেকেতে সমস্ত প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে, এটি একটি দুর্দান্ত পানীয় তৈরি করে যা কেবল তার স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, তার সৌন্দর্যের জন্যও আশা করা যায়।
জাপানিদের জন্য যারা মাতাল হয়েছে তাদের পক্ষে বোঝার সহজ অভিজ্ঞতা হিসাবে, এমন কিছু আছে যা শরীরকে ঝাঁঝালো করে তোলে, তবে এটি কারণ অ্যাডেনোসিন নামক উপাদান রক্তনালীগুলিকে dilates করে এবং রক্ত প্রবাহকে উত্সাহ দেয়, তাই শরীর উষ্ণ হয় এজন্যই।
দুর্বল রক্ত প্রবাহের কারণে এটি কেবল ঠান্ডা এবং শক্ত কাঁধকে সরিয়ে দেয় না, তবে এটি চাপ এবং ঝামেলাও সরবরাহ করবে বলে আশা করা যায়।
এর বিভিন্ন প্রভাবের কারণে খুব বেশি পরিমাণে পানীয় না খেতে সতর্ক হন। সর্বাধিক অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে সেজন্যে জুনমাই জিনজো বলা হয়, যদিও ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করে পার্থক্য রয়েছে, এক্সএনইউএমএক্স থেকে এক্সএনএমএক্স ডিগ্রীতেও অ্যালকোহলের পরিমাণ রয়েছে।
এটি কোনও দুর্বল অ্যালকোহল নয়, সুতরাং এটি হ্যাংওভার এবং ম্যানিয়া হতে পারে।
প্রতিদিন এইভাবে মদ্যপান চালিয়ে যাওয়া প্রতিক্রিয়াশীল হবে। স্বাস্থ্যের সুবিধার জন্য উপভোগ করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল "এক্সএনএমএক্স এক্স এক্সএনএমএক্স মিলিত"।
সারাংশ
কেমন ছিল?
এটি প্রমাণিত হয়েছে যে দোহাতে সমস্ত 9 প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে যা দেহে সংশ্লেষিত হতে পারে না।
তদতিরিক্ত, কোজিক অ্যাসিড, যা স্বল্পতার জন্য উত্পাদনের জন্য প্রয়োজনীয় কোজি ব্যবহার করে রয়েছে, এটি একটি অত্যন্ত সুরক্ষিত অঙ্গরাগ উপাদান যা অনেক প্রসাধনী নির্মাতারা প্রসাধনী পণ্যগুলিতে যুক্ত করে।
সেক একটি দুর্দান্ত উপাদান যা স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য উভয়ের জন্য অনেকগুলি প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে।
জাপানে যারা বাস করেন তাদের পক্ষে এটি সহজেই পাওয়া যায়।
আশেপাশের উচ্চ-মানের পরিপূরক জাতীয় পানীয় ব্যবহার না করা লজ্জাজনক।
আপনি কেন সঠিক পরিমাণ পান করেন না এবং স্বার্থের বিভিন্ন প্রভাব অনুভব করেন না?
